Hade du använt Windows 9x så skulle jag vara benägen att hålla med att det skulle vara värt att inaktivera växlingfilen.
Microsoft har sedan dess optimerat minneshanteraren såpass att du inte skulle vinna något speciellt. Du skulle däremot förlora en del funktioner. Krashdumpar kan inte sparas på disk om du inaktiverat växlingsfilen bl.a.
Minneshanteraren "flyttar" inte data från RAM till disk förrens den behöver utrymmet. Den har en intern lista med sidor ("pages") på data som inte använts på ett tag (programmet som allokerat minnet har inte använts någon processtid på ett tag t.ex.).
Om minneshanteraren skulle börja få problem med att allokera minne till en ny applikation så går den igenom den här interna listan och därefter så flyttar den datan till disk för att göra plats för den ny applikationen.
Microsoft blogg som förklarar i detalj hur minneshanteraren fungerar:
http://blogs.msdn.com/b/ericlippert/archive/2009/06/08/out-of-memory-does-not-refer-to-physical-memory.aspx
Mer på djupet:
http://blogs.technet.com/b/markrussinovich/archive/2008/11/17/3155406.aspx