Sidorna av magen!

Hej nu är det sommar och det enda jag egentligen behöver putsa är sidorna av magen. Det som är så fruktansvärt irriterande är att om jag skulle få bort dessa så skulle jag vara "klar". Nåja jag ska träna hela sommaren iaf! Någon som har en kur för att få bort dessa sidor? Kanske även ett förslag på hur man bränner nedre magen. Men framförallt sidorna så vore jag evigt tacksam!

Det går inte att punktförbränna fett, lägg på kaloriunderskott och du kommer tappa fett på över hela kroppen.

Nej precis, men tänkte det kanske inte är förbränningen bara. Utan snarare kanske jag saknar lite sidomuskler vilket gör att det blir tydligare!

träna sidorna med lite tunga vikter det hjälper en hel del :=)

Du vill alltså ha synliga serratus muskler? Deffa satan är mitt tips.

Okej, leta efter övningar för obliques

Verkar precis som det är förbränningen du syftade på! Svårt att tolka det på något annat sett.

Att bygga de musklerna du syftade på kommer ta allt bra länge ska du veta. Var glad om du får till dem hyffsat ens till nästa sommar.

Känns som att detta måste upprepas varje jävla dag. Varför vet folk generellt inte bättre? Är det fel på utbildningen i skolan eller var är det felet härstammar ifrån? Tidningarna? Media?

http://www.exrx.net/Lists/ExList/WaistWt.html#anchor1944764

Är du 100% säker på att sökfunktionen inte gav något resultat innan du startade tråden?

tråkigt nog så har inte näring/träningslära så hög prioritet i skolan idag (?).

Jag är ledsen för att jag formulera mig fel då det jag sökte var egentligen övningar för sidan av magen. Ber om ursäkt för min felformulering. Tur att du inte raga iaf, någon behöver fan ett ligg...