Hej
Jag har funderat på en grej. Detta är grejer som jag har fått för mig / hört för länge sen.
Man utvecklar ju fler hormoner i samband med styrketräning.
Jag har även hört att man utvecklar hormoner mycket mer i samband med att man tränar benen.
Är dessa påståenden korrekta?
Isf gynnar det hela din kropp att träna benen för att få snabbare muskelutveckling?
Rikard ---
