Hej!
Efter att varit arbetslös i ca 1år har jag kommit igång och börjat arbeta igen. Efter första arbetsveckan fick jag en rejäl värk i mina handleder, träningsvärk tänkte jag. Men nu efter att jag jobbat i 7 veckor har jag fortsatt värk i mina handleder. Det gör ont när jag böjer fram händerna, böjer bak händerna eller när vrider handen åt sidan.
Vad tror ni att det är? Överansträngning? För dålig muskulatur? ..Aids?
Hursomhelst kan jag inte direkt varva ner med de tunga lyften eftersom jag jobbar inom byggbranschen men är det någon som sitter inne med några tips på vad man kan göra för att motverka smärtan och förebygga för eventuella skador?
Mvh
