sjukt konstiga tankar HJÄLP!!!

It's all in your mind. En tanke är ju bara en tanke och egentligen inget "rikitigt". Det är bara du själv som kan styra dina egna tankar, även om man ibland kan behöva lite vägledning från en utomstående. Men som sagt, en tanke eller känsla är du själv som skapar och då har du ckså möjligheten att styra den precis som du vill. Att bli rädd och nojig är iaf helt fel början gällande alla tankar

Tack för alla goda och mindra goda svar. Just nu är jag totalt utmattad. Ringde en taxi och åkte in till psykakuten. Vad händer när man kommer dit? inte ett skit. Var i stil med "åk nu hem och ta det lugnt nu, du mår dåligt för att du sovit så lite. Men du har ju atarax som du kan ta mot ångesten när det blir för mycket" Mer minns jag inte förutom att hon snackade på hur jag ska ta atarx theralen osv.

Bad dom fara å flyga och stack hem. Den värsta ångesten har släppt nu som tur är efter ca 2,5 timmar. Ska ringa dit och fråga om jag måste knivhugga någon på stan för att få hjälp.

Dock ska dom ha en stor eloge på 112 blir riktigt bra bemött, dom ville skicka ut en ambulans. Men jag bad dom skicka en taxi istället. Tog 10 minuter sen var taxin här. Riktigt trevlig kille som bad mig ringa upp igen om det blev jobbigare.

Psykakuten kan dra å helvete 5 gången och sista gången jag åker dit.

Hej å tack för min dag

Jag har haft en del psykiska besvär och aldrig haft några problem att bli inlagd, det verkar vara det du behöver.
Tänkte ba fråga, har du nån droghistoria?

Håller med till fullo. Det är bara att välja hur man vill må. Eller ja, detta fungerar bara om man verkligen förstår att man kan välja. Vissa människor är nog inte redo att ta kontrollen över deras tankar och känslor, de behöver först och främst lära sig hur det hela funkar, och innan de nått vissa grundläggande insikter så kan nog det här med "att välja hur man vill må" låta urbota korkat.

Men iaf, kort och koncist: "Välj hur du vill må."

Förresten, en sak som kan få TS och andra att greppa det här med att välja hur man vill må:

Är du en spindel/orm/whatever-fobiker? Isåfall, leta upp den vidrigaste bilden/filmen du möjligtvis kan hitta. Blir du rädd eller äcklad av att titta på bilden/filmen? Om så är fallet, varför gör du så? Är det inte så, att du själv väljer att applicera dessa negativa känslor på synintrycket?

Nog för att en fobi kan sitta väldigt djupt rotat i ens medvetande, MEN vad ÄR egentligen en fobi om man väljer bort känslorna? Egentligen ingenting.

Beror ju också på vilken stad du bor i hur du blir bemött... och vilken kommun. Sthlm?

Haru du testat sån där olaglig svamp nån gång?