jag tkr koffein är bra

brukar nu 160-240mg om dagen ( energidryck) när jag tränade brukade jag ta 2-400mg 40min innan träning (det gav effekt ibland) å en gång tog jag 160mg direkt på morgonen när jag vaknade å efter 20min sprang jag som faan:P det läskiga med koffein är darrningar,
hjärtklappning & synflimmer (läskigt)