Kosttillskott eller ej?

Vi tar och ser ifall din läsförmåga har blivit något bättre sen sist: http://www.kolozzeum.com/forum/showp...9&postcount=74

http://forum.body.se/showpost.php?p=...&postcount=155 Har inte kollat igenom hela.

Måste inte alls ta kreatin.

Bara för att du söker med ljus och lykta efter argument att rationalisera just din slacker-träning behöver inte alla andra göra som du. Eller vad tror du själv? Minst sagt patetiskt att använda ett internetforum som källa för övrigt.

Upp till var och en att testa olika upplägg. Jag märker i alla fall tydlig skillnad om jag kör cardio i anslutning till min styrketräning. Behövs inte alls mycket. Lite intervaller gör klart märkbar skillnad bara på en vecka.

OK, käka några kilo kött då.

Har du ens läst vilken länk han postade?


Har många kompisar som fått finfina resultat utan kreatin, så det är inget krav för fem öre.

Kroppen kan tillverka eget "kreatin" om inte annat. Kreatin som tillförs via kosten är i princip omöjligt att lagra in i musklerna med de låga insulinnivåerna man har på negativ energibalans.

Patetiskt att länka till inlägg som tar upp rapporter, men din dumma....

Söker med ljus och lykta? Hur ser min slacker-träning ut, tala gärna om det för mig. Du märker att du förlorar mer vikt ifall du lägger till cardio som gör att du landar på ett större underskott, oh my! Jag har lagt fram mina bevis, kom nu med dina, riktiga bevis! Du kallar mig för pajas fast du har fel?