ZMA,sömn

Hej, jag har nyligen börjat käka ZMA för första gången har legat på det i en vecka nu , och jag märker en markant skillnad i sömnkvalitet sover mycket djupare och bättre vaknar mer utvilad men ibland känner jag mig ändå rätt dåsig som när man sovit för mycket. Drömmarna är även de hyffsat galna väldigt verkliga och det är nästan lite obehagligt, någon som vart med om samma, eller ni andra som käkat ZMA dela med er av era erfarenheter.
Mvh

Samma fast utan drömmarna!

Käkar du oxå 3 tabletter innan sängåendet, o hur pass dåsig kan du vara när du vaknar släpper det fort för dig efter uppvaknandet lr håller det i sig. Hur länge har du käkat de, och tycker du att det är värt de lr är dåsigheten så pass jobbig så du funderar på o lägga ned?

vad är ZMA?

Inga andra som har lite inputs, kom igen nu grapparna!

Inte för att låta otrevlig men det finns en hel del angående ZMA om man söker.
https://www.flashback.org/sok/ZMA?f=315

Japp 3 pills Har inte käkat det alls mycket fick ett gäng av en polare som inte skulle ha. Känner inte av dåsigheten speciellt mycket den släpper fort. Lycka till!