Bästa måltidsersättaren.

Kommer under kommande 2 månader inte ha någon möjlighet till ordentlig frukost eller lunch. Tänkte därför komplettera kvällsmålet med någon slags måltidsersättare.
Men fy fan vad många olika sorter det finns.
Det handlar alltså varken om att gå ner i vikt eller bygga muskler, vill bara undvika förödande konsekvenser av att endast äta en gång på kvällen.
Vad ska man satsa på? Prisvärt och någorlunda gott!

Jag hade föredragit att äta 2 snabba stora mål mat på kvällen faktiskt.
Läs på om peroidisk fasta (PF) eller Intermettent fasting (IF) samma grej fast engelska och svenska bara

Tror nästan garanterat jag kommer behöva fylla på med något annat än vatten under förmiddagen. Så det är nog inget alternativ för mig.
ingen som har testat olika ersättningspulverblandningar?

Kollade lite här och hittade vissa intressenter:

http://www.shopping4net.se/Kosttillskott/Maaltidsersaettning/Pro-lite.htm

Hur många "mål" räcker egentligen en sån här 4kg pulvermix till egentligen?
vilken skulle ni föredra? vad skulle ni tänka på innehållsmässigt?

Man tror ofta det men efter 1-2 veckor med IF klarar kroppen av det hur enkelt som helst. Om du äter lagom mix av P, F och KH förstås. IF rekommenderar jag verkligen!