Citat:
Ursprungligen postat av Fredligh
Hade tänkt åka ner och gymma idag trots liten hosta fortfarande. Egentligen kanske man ska vila men jag har haft veckor då jag uteslutet endast vilat, klätt mig varmt och försökt kurera hostan men det blir fan samma resultat som när jag super och tränar hårt en hel vecka.
Ge fan i att supa och dricka samtidigt, det är ingen idé med din träning då.
Du ska ju föreställa att bygga muskler när du är och tränar men du bryter ju ner mer än vad du tränar när du dricker mindre än vad du anar.