Bra rygg övningar för så bred rygg som möjligt?

http://upload.wikimedia.org/wikipedia/en/thumb/8/85/The.Way.Of.The.Dragon.1972.Bruce.Lee.flex.front.jp g/220px-The.Way.Of.The.Dragon.1972.Bruce.Lee.flex.front.jp g

Det är riktigt snyggt. Killen kunde dessutom göra 50st enhands-chins (har världsrekordet tror jag)

Hur som helst så är det bra att göra mycket chins och olika övningar på stång, typ som "park-gymmarna" på youtube.

LOLAD

Du nosar lite på rätt väg

Är "lats pulldown" en övning som man måste ha med när man tränar rygg? Jag har ingen möjlighet att göra den övningen förstår ni.

Finns det övningar med antingen hantlar eller skivstång som är nära att nosa på dess effektivitet när det kommer till muskeltillväxt/aktivering?

Kör marklyft och stångrodd / hantelrodd.

Min rutin består av latsdrag och kabelrodd som grund. Kör typ axelbrett grepp i latsdragen och ännu tightare grepp i rodden. Behöver jag variera med bredare/smalare grepp? Påverkar det någonting?

Ok! En vild chansning! kan det vara så att vid latsdrag så blir muskeln mer "rak" jämfört med i rodd där den måste böjas över revbenen?

Det och att man vid rodd väldigt lätt kopplar in andra muskler?

LOLAD nej då latsmuskeln hjälper till att sträcka ryggen så gör det inget att den böjs över revbenen. Det är en del av arbetet.