Bålträning, behövs det?

Självklart! För bålstabilitet är det i första hand diverse plankor som gäller. För bålstyrka finns det nog ingen bättre övning än "hjulet", där du knästående eller fotstående rullar ut med t ex en skivtång med vikter på. pezrulezhaakon gav också mycket bra råd.


http://www.kolozzeum.com/forum/showt...b%E5ltr%E4ning

Men så överdrivet mycket är det ju inte.

Vad frågade du mer specifikt? Ifall de tränar magen eller ifall de tränar magen med separata övningar just för magen? Du är inne i träningsdelen, inte i styrkellyftsdelen (trodde jag, fail på mig)

Ni får gissa vilka som är styrkelyftare av de som svarat i tråden.

edit: De styrkelyftare som kör övningar specifikt för magen kör ju statisk träning för den om man kollar lite i tråden iaf, 1 övning verkar det som.

Om det tränas något mer för bara magen.
Länken 1Sic hade var till styrkelyftsdelen. Och många var väl tävlande styrkelyftare eller tyngdlyftare som svarade. Retarden tntballe är inte det, även om det är styrkelyftsträning för hela slanten.

Kolla någon av mina edits