2004-01-16, 06:36
#1
2004-01-16, 10:54
#4
Finns väl inte direkt något receptfritt "sömnmedel", det som finns och kan hjälpa dig med nattsömnen är Valeriana, som går att köpa på vilken livsmedelsbutik som helst, kallas för "Valerina Natt".
Sen finns det Kava Kava som sägs kunna hjälpa nattsömnen, inte testat det i just det syfte, men vad som händer är att det ger ett litet rus av välbefinnande och lugn. Smått euforiskt. Sägs även att det förbättrar kvaliten på sömnen.
Det finns även något som kallas för Melatonin, melatonin är egentligen ett hormon som produceras naturligt i kroppen när du vistas i mörker vilket gör dig trött och sömnig.
Dessa tabletter är hela 30ggr starkare än dygnsproduktionen av melatonin så man kan ju tycka att de borde fungera.
Det jag märkt hittils med dessa tabletter är att jag drömmer mer och har svårare att ta mig ur sängen på mornarna. Har tagit mig en halvtimma att komma upp ur sängen varje dag denna vecka, tur att man har flextid!
Sen finns det Kava Kava som sägs kunna hjälpa nattsömnen, inte testat det i just det syfte, men vad som händer är att det ger ett litet rus av välbefinnande och lugn. Smått euforiskt. Sägs även att det förbättrar kvaliten på sömnen.
Det finns även något som kallas för Melatonin, melatonin är egentligen ett hormon som produceras naturligt i kroppen när du vistas i mörker vilket gör dig trött och sömnig.
Dessa tabletter är hela 30ggr starkare än dygnsproduktionen av melatonin så man kan ju tycka att de borde fungera.
Det jag märkt hittils med dessa tabletter är att jag drömmer mer och har svårare att ta mig ur sängen på mornarna. Har tagit mig en halvtimma att komma upp ur sängen varje dag denna vecka, tur att man har flextid!
2004-01-16, 10:58
#5
Citat:
Ursprungligen postat av Delerium
Finns väl inte direkt något receptfritt "sömnmedel", det som finns och kan hjälpa dig med nattsömnen är Valeriana, som går att köpa på vilken livsmedelsbutik som helst, kallas för "Valerina Natt".
Sen finns det Kava Kava som sägs kunna hjälpa nattsömnen, inte testat det i just det syfte, men vad som händer är att det ger ett litet rus av välbefinnande och lugn. Smått euforiskt. Sägs även att det förbättrar kvaliten på sömnen.
Det finns även något som kallas för Melatonin, melatonin är egentligen ett hormon som produceras naturligt i kroppen när du vistas i mörker vilket gör dig trött och sömnig.
Dessa tabletter är hela 30ggr starkare än dygnsproduktionen av melatonin så man kan ju tycka att de borde fungera.
Det jag märkt hittils med dessa tabletter är att jag drömmer mer och har svårare att ta mig ur sängen på mornarna. Har tagit mig en halvtimma att komma upp ur sängen varje dag denna vecka, tur att man har flextid!
Sen finns det Kava Kava som sägs kunna hjälpa nattsömnen, inte testat det i just det syfte, men vad som händer är att det ger ett litet rus av välbefinnande och lugn. Smått euforiskt. Sägs även att det förbättrar kvaliten på sömnen.
Det finns även något som kallas för Melatonin, melatonin är egentligen ett hormon som produceras naturligt i kroppen när du vistas i mörker vilket gör dig trött och sömnig.
Dessa tabletter är hela 30ggr starkare än dygnsproduktionen av melatonin så man kan ju tycka att de borde fungera.
Det jag märkt hittils med dessa tabletter är att jag drömmer mer och har svårare att ta mig ur sängen på mornarna. Har tagit mig en halvtimma att komma upp ur sängen varje dag denna vecka, tur att man har flextid!
Ok, det var som jag trodde..
Men att det tar en stund extra att komma ur sängen spelar mig ingen roll, det är inte ofta jag kommer upp alls om jag väl får sömn.. ;-)
Tack skall du ha Delerium!
2004-01-16, 20:18
#8
Citat:
Ursprungligen postat av Cheers
Nån som provat nåt som funkat?
Jag kan bara inte blanda mitt nattjobb med fulltidstudier och lära mig och sova, jag vill inte heller börja med riktiga sömnmedel, bara nåt som kan få mig att slappna av lite..
Nån som vet nåt?
Tack skall ni ha!
Jag kan bara inte blanda mitt nattjobb med fulltidstudier och lära mig och sova, jag vill inte heller börja med riktiga sömnmedel, bara nåt som kan få mig att slappna av lite..
Nån som vet nåt?
Tack skall ni ha!
Alkohol kan användas som sömnmedel bara man dricker tillräkligt mycket...
2004-01-16, 20:50
#9
2004-01-17, 05:18
#10
Citat:
Ursprungligen postat av Nemesis1
Alkohol kan användas som sömnmedel bara man dricker tillräkligt mycket...
Så sant, så sant. Men det är kanske kul om man kan vara kapabel till nåt mer än att trycka på fjärrkontrollen och ringa efter hämt-pizza dagen efter också =)
Skapa ett konto eller logga in för att kommentera
Du måste vara medlem för att kunna kommentera
