Stora Tråden om Protein och Proteinpulver - Med Guide/FAQ

Håller med dem andra, Whey FX är godare, däremot är det bara billigare per kg om du köper 3 påsar eller mer!

Men skulle rekommendera dig whey FX!

Framgår inte det i mitt inlägg?

Någon som provat Whey-80 Stevia? Skulle ni hellre köpa den än vanligt proteinpulver?

http://www.gymgrossisten.com/1/sv/artiklar/whey-80-stevia

jag brukar köpa 10st påsar varje gång..

En annan fördel med Whey FX är att det är mindre påsar,, så man slipper trycka i sig 4kg Chokladsmak

Ah, då är det riktigt billigt!

Men tänkte för honom om han nu har planerat att köpa något annat på GymGrossisten att det inte skiljer stor skillnad i pris på "små köp". Däremot är ju smaken fortfarande godare på Whey FX

Hur stor skillnad är det egentligen på protein och protein? Alltså inte skillnaden på vassle, kasein osv, utan mellan märkena? Har testat Whey-80, Twinlab, WNT och Fairing. Känns som att den enda skillnaden är smaken och priset. Svamlar lite nu men det jag egentligen undrar är om det är olika kvalitet på på protein?

Alla vassleproteiner skall så vitt jag vet vara fullvärdiga. Det kan skilja lite i proteininnehåll men oftast så vägs en mindre proteinmängd/kg upp av ett mycket lägre pris/kg. Kan tänka mig att fördelningen av aminosyyrora kan ksilja sig en liten liten aning men det är nog snarare en rent akademisk fråga.

Annars är det priset, smaken och lösligheten. Köp det billigaste du tycker om att dricka så ska du se att det blir bra

Olika märken kan ha olika stor mängd protein/kg, visst, men i övrigt är det ingen större skillnad, nej.

Jag har börjat köra Arlas mjölk med extra protein istället för mellanmjölk som jag körde innan när jag blandar min gainer, när jag kollar upp den så är det bara 0,5% fett istället för 1,5%.
Hur kommer det påverka min tänkta viktuppgång?

http://www.arla.se/Default____17767.aspx?SelectedMenuItem=73108650824 35&product=Mj%C3%B6lkdryck++extra+protein+naturell

Köp inte den mjölk. Det handlar om 1g extra protein~ per 100g, vilket är en piss i sjön. Köp istället mer av något annat proteinrikt som är billigare.

Det kommer påverka på det sättet att du får i dig något mindre mängd kcal varje gång du dricker din gainer om du inte tar lite extra mjölk/gainer för att kompensera kcalförlusten.
Sen hur mycket det kommer göra med vikten i praktiken går givetvis bara att spekulera i.

Tjena grabbar o damer.
Jag gymmar ca 3-4 gånger i veckan, påg på 70kg och är 16år.
Har kört nu i 3 månader och märker resultat på gymmet men inte så mycket i spegeln.
Vilka protein-pulver märken kan ni rekommendera? (ska ta det före och efter träning ej hela dagarna).

Sedan har jag hört att det kan ge väldigt mycket finnar? eller är detta kanske bara en myt?..
Har också hört att man kan säga hejdå till magmusklerna samt V-et som går ner mot könet. Är detta också korrekt?

Tack på förhand!

Jag kan rekommendera att du läser på lite om träning överlag. Proteinpulverär inget som automatiskt gör att du får muskler. Vad ligger du på för energibalans ungefär? Vill du bygga muskler så är det rekommenderat att ligga på ett energiöverskott och beroende på hur aggressivt du bulkar kan det ge dig mer eller mindre fett.

Hur stort proteinintag har du i dagsläget? Sen skall tilläggas att tre månader inte är mycket tid för att se resultat.