Stora Tråden om Kreatin - Med Guide/FAQ

Gör som du vill. Men tränar du bara 2 gånger i veckan styrketräning så skulle ja ge fan i det.
Jag själv tar kreatin om jag ligger på 4-5 pass i veckan och kör på hårt på gymmet, annars klarar man sig fint utan det tycker jag.
Om du nu börjar dricka det så går du upp lite i vikt fast enbart i vätska, så det är skitsamma igentligen för de försvinner fort när du slutar dricka det.

1. Kan man vara en 100%-responder? dvs raka motsatsen till non-responder; att man får en väldigt kraftig effekt?

2. Får man ökad sexlust? (Seriöst - jag har problem nu )

3. Med tanke på DHT - kvinnor då?

Tack så mycket. Då avvaktar jag med kreatin ett tag till.

1. Ja

2. Själv märkt av raka motsatsen.

3. Kvinnor vadå?

Tack för svaren.

Hur påverkas kvinnor av kreatin? Får dom samma respons på DHT som män? Det är väl ett manligt hormon? En kvinna som får högre halter av någon form av testosteron - som DHT, kan väl få rätt negativa sidoeffekter?
Eller påverkas inte kvinnors nivå av DHT när dom tar kreatin?

Finns det någon egentlig anledning att låta kreatinnivån i kroppen återgå till det normala (3 veckor)?

De får inte samma respons, deras DHT kanske ökar lika mycket, procentuellt. Men de har så sjukt låga nivåer av testosteron och dess 5-alfa reducerade metabolit, (DHT), att det inte skulle göra någon skillnad.

Finns ingen anledning.

Tack för ett bra svar.

Undrar fortsatt över min öade sexlust. Kan det ha sammanhäng med att jag reagerar så väldigt positivt styrkemässigt på kreatin?
Läste lite om vad kreatin innehåller och en av aminosyrorna är arginin - något som är basen i de flesta lusthöjande medlen idag pga att den bildar kväveoxid som i sin tur direkt verkar positivt på lusten.

Rent biokemiskt kan jag därför förstå effekten, men det låter lite fånigt att det bara är jag som reagerar så, om det nu är bara jag
Kanske har min kropp svårt att själv ordna med det kreatin man producerar naturligt, så det är därför jag får så stora effekter?

Tycker frågan är intressant, mindre pga att jag springer runt och är kåt som en klockarkatt, utan mer för att jag undrar över vilka processer som sker i kroppen.
Länk till någon mer vetenskaplig utredning om det?

Det beror på vad du redan hade "brist" på, så att säga. Träning i sig, gör mig kåtare iaf. Men lite svårt att utvärdera nu, då jag har tränat 2.5 år irad, minns fan inte hur det är att inte träna.

Möjligtvis, har du låga nivåer av DHT. Alltså mindre nivåer än vad just du behöver, för att få just den ökade sexlusten du har just nu, så skulle ju kreatinet kunna "tip the box" så att säga. Att du dessutom börjar styrketräna (antar du precis börjat men vet ej). Kan ju göra en dramatisk skillnad.

Det endokrina systemet är mer invecklat än så. Men du kan ju börja att läsa här.

http://en.wikipedia.org/wiki/HTPA

Om du vill veta ytterligare mer kan du läsa om:
Estradiol, Testosteron, Prolaktin och LH.

Kåthet kan bero på så många olika saker. Att veta hur det är för just dig är helt omöjligt, om vi inte först kan studera din historia.

Det börjar bli ganska mycket OT här också, så skulle uppskatta om vi inte snackar hormoner mer här. Vill du veta mer så finns medicin- eller dopingforumet. Du kan ju alltid PMa om du vill också

Mvh BengtZz

vad är smartast att köpa? typ 2 crea fx för samma pris som en eiselt kreatin som är lite dyrare, är den bättre då?

fx är smartast!