Som rubriken lyder..
Jag hadde igår kväll en hetlevrad disskusion om att man kan INTE bygga muskler såsom bröst,axlar,armar,abs genom att gå ut och springa/jogga. Iallfall inte i en nämnvärd nivå.
Mina 7 polare satt och disskuterade och argumenterade emot mig och jag kände för att referera till Flashback hela tiden då jag har läst här så många gånger att man bygger inte muskler (förutom benmuskler) vid löpning.
Eller har jag fel?
Mvh,