Spelberoende/ Spelmissbruk [ Officiell ]

Jag vet inte riktigt varför jag skriver det här, men jag känner att jag behöver få ur mig det och kanske få höra från andra som varit i samma situation.

Jag är fortfarande ganska ung, har ett jobb och tjänar faktiskt helt okej med pengar. Om man tittar på mig utifrån så borde jag inte ha några större ekonomiska problem. Men ändå hamnar jag i samma jävla sits varje månad.

Spelandet tar över. Det börjar ofta med att jag tänker att jag bara ska spela lite, kanske vinna tillbaka något jag förlorat eller bara få den där kicken. Sen slutar det nästan alltid på samma sätt. Jag sitter där efteråt och undrar hur jag kunde göra samma sak igen.

Det värsta är att jag vet vad jag håller på med. Jag vet konsekvenserna. Jag vet att pengarna hade kunnat gå till något mycket bättre. Jag vet att jag kommer må dåligt efteråt. Ändå händer det igen.

Jag har haft Spelpaus flera gånger och när jag inte kan spela på svenska sidor går det bättre. Men problemet är att jag vid flera tillfällen istället har letat mig vidare till utländska spelsidor. Det är nästan det som skrämmer mig mest – att jag hittar vägar runt mina egna försök att sluta.

Jag börjar inse att det här inte bara handlar om pengar längre, utan om ett beteende jag inte verkar kunna kontrollera själv.

Därför skriver jag här. Finns det någon annan som varit i exakt samma situation? Någon som varit relativt ung, haft en okej inkomst men ändå lyckats spela bort pengar varje månad?

Vad gjorde ni som faktiskt hjälpte? Vad var vändpunkten? Vilka små eller stora saker förändrade allt för er?

Jag vill verkligen bryta det här mönstret och skulle uppskatta alla råd från folk som varit där själva. Inga pekpinnar behövs jag vet redan att det här är ett problem. Jag vill bara höra hur andra tog sig ur det

Som tidigare nämnt har jag testat en hel del grejer förutom att faktiskt skriva av mig. För mig kanske det känns skönt att veta att jag inte är ensam med detta problem

Jag känner igen mig, även om jag var runt 30 när mina problem började på allvar. Just kontrollförlusten, att man känner sig radiostyrd, som om man tappade sin fria vilja.. och det är först efteråt som man "nyktrar till", när kontot står på noll, då inser man vad man gjort och förstår samtidigt inte hur man hamnade där.

Det som funkade bäst för mig var meditation. Det hjälpte mig att distansera mig från känslor och drifter, jag insåg att jag inte var mina begär (efter spel, alkohol eller vad det nu må vara) utan att de var besökare i mitt inre. Det gav mig kraften att börja stå emot. Istället för att bli den marionettdocka jag annars var så kunde jag bara stå kvar utan att skrida till handling. Det vill säga: suget/begäret kom, det slet och drog i mina lämmar, men jag vägrade att göra någonting. Och till slut försvinner det. Ju mer sådana små vinster, desto lättare blir det - men det tog lång tid.

Kämpa på!!

Tack så mycket för tipset. Det är någonting jag inte provat på tidigare. Hur går du till väga när du gör denna meditation?

Jag har använt mig mycket av gratismeditationer. Finns till exempel 'Mindfulness Appen' i mobilen som man kan betala för men det finns en hel del gratismeditationer. (En personlig favorit som ofta kan lugna mig om jag mår dåligt: A pause for presence av Tara Brach).

Det tog mig ett par veckor att vänja mig, var nog först tredje veckan av dagliga meditationer om ca 15 minuter som något klickade i skallen och jag hittade den där inre platsen av lugn utan den inre monologen. Man bara existerar och känner sin kropp, andningen, ljuden, dofterna. Det är som att man hittar tillbaka till en verklighet som alltid funnits där under alla lager av samhälleligt nonsens (stress, jobb, karriär, politik osv).
Första två veckorna hände inte speciellt mycket, men det var skönt att bara sitta med stängda ögon och försöka slappna av en kvart.

Tack så mycket för svaret

Ingen fara - och glöm inte: Du är inte ensam i denna kamp, vi är många med samma problem.

Kämpa på!

Helvete också. Spela precis bort 400kr på online casino efter att ha läst mkt hype om de på internet men vann inget
Spela den dära start burst grejen me flashiga färger.
Iaf hur fan hanterar man denna ångest 😟. Kunde gjort så mycket för dom pengarna.. Helvete

Håll fast vid den ångesten som om den var gjord av guld och glöm den aldrig. Om du imorgon eller om en vecka eller en månad skulle få för dig att du kanske skulle spela lite till, så minns denna känslan!

Fy fan vilken mardröm jag precis vaknade upp från. Var tillbaka i spelandet och lånekarusellen igen. Helt kallsvettig.

Lånekarusellen är som spelberoende
Man fastnar helt att leta nya lån 😂

Vilken värld vi lever i egentligen
Allt för att vi ska vara slavar

Glad för din skull att det bara va en dröm

Ack den som ger sig! Tänk långsiktigt. Det kunde ha varit värre. Upp på hästen igen.

Edit: Läste inte att det var en dröm...