Citat:
Ursprungligen postat av
Bus-i-mitt-hus
Wow, 23 kilon sedan februari. Jäklar vilken motivation det måste vara när man ser sånt resultat på relativt kort tid

Känner igen mig i det där med verkningstiden. Tycker att dag 4 börjar hungern smyga sig på. Men har också lagt om kosten så går sakta ner i vikt.
Jag tycker att det är bra att det håller sig fyra dagar, så får man jobba lite själv.
Det som hjälpt mig är att det är OK att lämna mat. Är jag mätt och har två tuggor kvar, så lämnar jag.
Jag har också slutat med ost.
Jag kunde äta massor, så nödvändig att sluta och det gör inget heller.
Jag har inget normalt tänk om att ”äta lagom” så måste sluta helt.
Just det! Gått från 96 till 73.
Tvärtemot vad alla säger, så väger jag mig varje dag.
Använder appen ”Fatsecret” och fyller i.
Har jag gått upp fyller jag inte i🙈