Calle Halfvarsson och krisen inom svensk herrskidåkning

Du är dummare än tåget som avfärdar Almgren som källa, och det är tydligt att du aldrig har presterat några bättre resultat inom löpning med din arroganta noob-attityd. Ägna dig åt att spela Minecraft i fortsättningen, pajas.

Jag tror att de flesta elitlöpare fokuserar mer på sin egen karriär än att bry sig om träningsupplägg för motionärer som aldrig varit i närheten av deras nivå. Men men.

Herregud vad du är korkad, Almgren är självklart en slags auktoritet på området som har bra koll på hur man bygger upp en form från grunden. Du är en pajas som inte ens kan springa en mil under en timme.

Hahahah. Allstå jag är ingen löpare men en mil under timmen ska jag nog klara av.. Men då kör jag aldrig några lugna pass för den delen.

Det finns många som är duktiga på att träna motionärer. Jag tro inte Almgren är en av dem. Han är väl proffs?

Jag har cyklat med folk som tror man måste cykla 10 h lugnt i veckan innan man "får" köra några intervaller. De brukar bli avhängda vid minsta farthöjning.

Hörde något liknande i podden som Johaug har med Emil Gukild. Hon fick frågan ifall elitskidåkare någonsin saxar/kliver upp för backar och svaret var (återberättat från minnet, var ett gäng veckor sedan) att dom gör det på majoriteten av sina långpass, och att om/när hon tränar med motionärer är det i princip alltid hon som får se till att dom drar ner farten.

Vad du tror eller inte tror saknar relevans. Träningslära är dock relevant, om du inte förstår att Almgren skulle kunna träna en sketen motionär så är du tyvärr helt tappad. Dessutom så skrev jag ju att Almgren rekommenderar ett v02-max pass i veckan, så förstår inte varför du hänvisar till de mentalt funktionsnedsatta cyklisterna.

Tråningslära är ingen exakt vetenskap på det sättet lilla vän. Det finns inget som säger att just Almgren är bättre än någon annan på upplägg för motionärer. Sen fattar alla att han kan sälja böcker.

Jag säger bara. Tränar man mindre bör man träna högre andel högintensiv träning. Det är ingen magi att köra massa lugna pass bara för atr eliten gör det.

Jo det är en exakt vetenskap när det gäller grundträning för motionärer din pajas. Det är just det som är grejen Du ska köra ett v02-max pass i veckan med intervaller för att förbättra hjärtats muskulära kraft och styrka. Sedan ska du köra lågintensiva pass för att förbättra antalet mitokondrier, skapa tätare kapillärnät samt utveckla hjärtats slagvolym. Den aeroba basen utvecklas under lågintensiva pass, det är det som är "magin". Den aeroba basen är ena halvan av träningen. Ett idrottshjärta består i grunden av stor slagvolym (lågintensivna pass) samt kraftfulla väggar (v02-max) som orkar pumpa under högt tryck. En sketen motionär på nybörjarnivå ska inte köra mer än ett kvalitetspass i veckan då risken för skador/överträning är stor. Men när den är bättre tränad kan den lägga till ett tröskelpass (utöver mer volym) för att förbättra laktattoleransen. Så jo det är en rätt exakt vetenskap på grundnivå men på hög elitnivå som Almgren ligger på så är det en helt annan sak, och vad du tror eller inte tror är inte det minsta relevant.

Är du seriös?Det har aldrig slagit dig att folk tränar på massa olika sätt och uppnår liknande resultat. Exakt vad som är bäst för alla vet inte du inte jag och inte Almgren. Men om du mår bra av att tro att du måste köra exakt det och det passat och det ena före det andra osv så är väl det jättebra för dig. Fortsätt så. Att springa milen på 38 eller vad du ska göra kan naturligtvis nås på olika sätt. Lycka till.

Dumfan har gått med i norskt lag och planerar redan hur han ska maska från träning med anledning av att han är 37 och inte 25

Det blir kanon

Jag tycker han är föredömlig. Många fler borde ta efter och söka sig till privata norska team. Nu gjorde förbundet en jättesatsning och ”låste in” nästan alla, både tjejer men framförallt killar i Team Bauhaus. Vi får hoppas vid Gud att det bär frukt för det finns noll empiriskt evidens att så är fallet. Snarare precis tvärtom. De som inte fick plats och därmed har kvar sin frihet borde definitivt söka sig västerut för att se om inte det är nyckeln framåt i deras karriär.