Fler som aldrig går ut?

Jag går bara ut när jag ska handla eller ibland på sommaren när jag ska fiska, annars är jag alltid inomhus. Börjar få lite ångest över att aldrig vistas i naturen och få frisk luft, speciellt en dag som denna varmaste dagen hittills i år. Vet inte vad jag ska göra ute riktigt, gillar inte promenader och det är lite för tidigt för att fiska. Kan ta en cykeltur men jag tycker att det är obehagligt att cykla bland folk och trafik. Går inte att njuta utan du försöker bara att inte vara i vägen.

Alltid när jag funderar på varför jag ska gå ut så slutar det alltid med att jag stannar inomhus där jag faktiskt har saker att göra men jag vet att jag skulle må bra av att vistas i naturen.

Fler som aldrig går ut och hur bryter man mönstret?

jag HATAR krogen ...

Vad roligt med en till som beskriver sig som hemmakatt, jag är nog dessutom innekatt!

Till TS, kan du ta med en bok ut och sitta och läsa eller lurar och lyssna på musik?
Jag avskyr också att gå och har just inga utomhusintressen, mer än att åka och bada på sommaren. Men jag trivs på min balkong och det är ju lite "utomhus".

Jag känner igen mig i detta och har svårt att ta mig ut självmant ibland men iom att jag hittat en hobby (klättring) så har det hjälpt. Speciellt om du hittar en där det krävs att man gör det tillsammans med någon.

Vad gäller promenader är de extremt hälsosamma och ngt fler borde göra oftare, helt klart. Dagligen, efter måltider, etc. Det är ok att inte gilla saker men för vissa behövs lite av ett "mål" med utgången, precis som du beskriver det. Du går när du handlar för att du har ett mål. Du går när det behövs.

Jag har lite samma tanke kring springande. Tycker det är kul men att springa samma sträcka och komma hem blir monotont och jag tröttnar. Springer dock till klättergymmet som uppvärmning när väl det ska ske. Kan fortfarande rent mentalt kännas meh, men när man väl är framme och på plats är det inga konstigheter.

Tror det här är i samband med ngt som kallas executive dysfunction till viss grad är handlingskraft är ett problem.

Sen är det helt enkelt svårt ibland när man har depression eller liknande problem och det är där det hjälper att hitta ngt mål. En hobby eller annan sysselsättning. Då blir det genast lättare.

Det eller vänner som aktivt vill umgås men lite svårare att hitta de, speciellt om man letar hemma.

Jag går bara ut när jag ska handla eller ibland på sommaren när jag ska fiska, annars är jag alltid inomhus. Börjar få lite ångest över att aldrig vistas i naturen och få frisk luft, speciellt en dag som denna varmaste dagen hittills i år. Vet inte vad jag ska göra ute riktigt, gillar inte promenader och det är lite för tidigt för att fiska. Kan ta en cykeltur men jag tycker att det är obehagligt att cykla bland folk och trafik. Går inte att njuta utan du försöker bara att inte vara i vägen.

Alltid när jag funderar på varför jag ska gå ut så slutar det alltid med att jag stannar inomhus där jag faktiskt har saker att göra men jag vet att jag skulle må bra av att vistas i naturen.

Fler som aldrig går ut och hur bryter man mönstret?

Känner mig dock som en värdelös hundägare när energin sjunker och hunden bara kommer ut korta vändor samt att jag inte lyckats få upp det till 4 rundor om dagen. 3 rundor bara men tar sista rastningen sent. Är jag vaken mycket sent så tar jag ut hunden även om klockan är tre eller fyra på natten just pga antalet är för lågt. Men hunden mår bra här iallafall.