2026-01-15, 09:52
  #229
Medlem
Citat:
Ursprungligen postat av Brennwin
Våt dröm med nattlig utlösning för andra gången nu - Den första var någon gång i december.
Kan vi en gång för alla reda ut hur man kan undvika detta elände? Visst, det är lite skönt just då. Men det kan väl närmast liknas vid att kissa ner sig, så det är absolut något man vill undvika.

Första gången fick jag rejäl ångest i några dagar efter att jag kommit i sömnen. Den biten är inte alls lika påtaglig nu, såhär direkt efter gång två. Men det är ett mindre logistiskt helvete att behöva tassa upp mitt i natten och byta underkläder, som något jävla källarmongo.

Jag vill dock tro att detta var mitt eget fel. Jag umgås mycket med en kvinna jag är lite betuttad i om dagarna, och igår låg jag som vanligt och fantiserade innan sömnens intrång, och lät väl kanske tankarna vandra iväg lite för långt; även fast de knappt kan räknas som uttalat sexuella fantasier.

Nu när jag som hastigast räknar bakåt med dagarna så tror jag faktiskt att detta är på dagen exakt en månad sedan den första nattliga utlösningen, vilken i sin tur var tio dagar in i NoFap. Så jag kan väl i samma veva passa på att checka av för januari, då jag inte har för avsikt att låta händerna vandra iväg söderöver något i fortsättningen heller.
#check

"Hands on the cock, reset the clock. Nocturnal emission, stay on the mission"
Såvitt jag vet så finns det nog ingen direkt metod att undvika nattliga utlösningar annat än att tömma manuellt dagtid. Det vill säga då runka inte är ett alternativ så blir det till att försöka få till det så man får ligga istället. Det kanske är lättare sagt än gjort ibland såklart. Jag gissar även på att om man blir väldigt kåt utan att få komma så ökar det nog risken för nattlig utlösning sen.
Men det är oavsett något som faktiskt minskar med tiden ju längre man klarar sig utan att runka. I början hade jag nattlig utlösning lite då och då, nu går det flera månader emellan.
Citera
2026-01-15, 23:21
  #230
Medlem
Brennwins avatar
Citat:
Ursprungligen postat av dubidub
Såvitt jag vet så finns det nog ingen direkt metod att undvika nattliga utlösningar annat än att tömma manuellt dagtid. Det vill säga då runka inte är ett alternativ så blir det till att försöka få till det så man får ligga istället. Det kanske är lättare sagt än gjort ibland såklart. Jag gissar även på att om man blir väldigt kåt utan att få komma så ökar det nog risken för nattlig utlösning sen.
Men det är oavsett något som faktiskt minskar med tiden ju längre man klarar sig utan att runka. I början hade jag nattlig utlösning lite då och då, nu går det flera månader emellan.
Jag misstänker att så är fallet, ja.
Vidare klassikern "undvik att sova på mage", fast det är ett sånt jävla ickeråd - Bara fullblodspsykopater somnar på mage. Och när man väl sover så kan man ju inte direkt välja att inte hamna på mage, om det skulle vara så...

Jag anar dock en stark korrelation med att ha gått runt och varit kåt på dagarna, och att sedan råka ut för en våt dröm. Så det ligger det garanterat mycket i.
Citera
2026-01-16, 08:57
  #231
Medlem
Har nog provat någon sorts flatline, just ingen lust längre, sex är inget för mig just nu inte onani häller känns det som.
Ungefär en vecka helt utan intresse.
Får inget gjort om dagarna vist håller jag mig oftast sysselsatt men drivet och viljan är nära 0 känns det som.
Skulle ha varit på jobbet för två timmar sedan men sitter hemma i soffan än, har ju flextid så ingen skada egentligen men ovant.
Känner mig trött och apatisk.
Sista dagarna har jag iallafall vaknat med tidernas morgonstund, innan funderade jag på om den hade dött.
Haft sex 2 gånger sedan jul men ingen onani.
Tittade på Instagram och som vanligt kom det upp en tjej i bikini, noterade hennes söta ansikt före resten, har nog aldrig hänt förr.
Läskigt men samtidigt ganska skönt.

Kan tillägga att jag vaknat senaste dagarna vid 2-3tiden på natten och känt mig fruktansvärt kissnödig, men kan inte kissa bort det, det tar ungefär en timme och flera försök på toaletten innan känslan ger sig. Aldrig varit med om förr.
__________________
Senast redigerad av hoppe456 2026-01-16 kl. 09:02. Anledning: Tillägg
Citera
2026-01-16, 22:11
  #232
Medlem
Varit lite svårt idag att hålla sig från att runka, men jag lyckades. Märker att tankarna vandrar iväg ibland samtidigt som jag kollar på t ex trådar på Flashback eller TikTok.

Märks att de börjar gå en stund, jag brukar vanligtvis vara ganska icke-sugen så lite kul är det men vet också att jag hade mått ganska dåligt efteråt om jag avbröt min nyårs-streak. Gaah
Citera
2026-01-16, 22:34
  #233
Medlem
Rebali179s avatar
#check efter 16 dagar så börjar suget komma
Citera
2026-01-17, 10:06
  #234
Medlem
#rip
Jag får fortsätta som skuggmunk tyvärr
Citera
2026-01-17, 11:45
  #235
Medlem
therealcosmokramers avatar
#rip

En riktig skitperiod med dessutom sjukdom, ätit massa skit, noll träning, känt mig fet och hopplös och utan någon som helst motivation eller självdisciplin.

MEN! Det är bara att börja om. Ta tag i livet. Hitta nya rutiner. Om jag lärt mig något så är det att jag måste hitta tillbaka till systemet jag började bygga upp.
Citera
2026-01-17, 12:04
  #236
Medlem
#Rip
Citera
2026-01-17, 16:51
  #237
Medlem
Inget direkt sug efter onani, men har slagits av hur mycket avklätt, mjukporr eller regelrätt porr det postas på många forum och sociala medier jag använder. Största risken just nu är nog att jag trillar dit genom att jag sätter mig och glor på porr. Klickar bort det än så länge, men kommer nog inte klara det i längden.

edit: Hur klarar ni andra den här biten? Slutar ni helt enkelt använda alla sidor där användare kan posta bilder?
__________________
Senast redigerad av symmetrisk 2026-01-17 kl. 16:54.
Citera
2026-01-17, 17:08
  #238
Avslutad
Blivit lite små sugen tidvis , också
borta från flickvännen nu i helgen. Kanske på
måndag kan man få ligga. Får stå ut tills dess.

#check

Svar på förgående inlägg.

Än så länge har jag klarat mig från all porr och "lättklätt" material. Innan nofap kollade jag inte heller porr så regelbundet. Kanske 2-3 gånger i månaden. Men nu har jag inte gjort det på typ 1.5 månad.Men ibland kan ju suget komma, men man får försöka distrahera sig helt enkelt.
__________________
Senast redigerad av EnflygandeKo 2026-01-17 kl. 17:10.
Citera
2026-01-17, 18:47
  #239
Medlem
Citat:
Ursprungligen postat av therealcosmokramer
#rip

En riktig skitperiod med dessutom sjukdom, ätit massa skit, noll träning, känt mig fet och hopplös och utan någon som helst motivation eller självdisciplin.

MEN! Det är bara att börja om. Ta tag i livet. Hitta nya rutiner. Om jag lärt mig något så är det att jag måste hitta tillbaka till systemet jag började bygga upp.
Det bästa du kan göra av situationen är att rannsaka dig själv. Försök se vad som gjorde att du föll dit och varför och kom med en strategi för hur du ska undvika att det händer igen. För låga perioder när man mår sämre och är sjuk kan komma och gå många gånger i livet men det betyder inte att man måste falla tillbaka till det hela. Det är givetvis då man är som mest sårbar och använder man porr eller onani som en flykt från verkligheten så blir det en högriskfaktor.
Citera
2026-01-17, 18:50
  #240
Medlem
Citat:
Ursprungligen postat av symmetrisk
Inget direkt sug efter onani, men har slagits av hur mycket avklätt, mjukporr eller regelrätt porr det postas på många forum och sociala medier jag använder. Största risken just nu är nog att jag trillar dit genom att jag sätter mig och glor på porr. Klickar bort det än så länge, men kommer nog inte klara det i längden.

edit: Hur klarar ni andra den här biten? Slutar ni helt enkelt använda alla sidor där användare kan posta bilder?
Finns det risk att det dyker upp triggers som man inte klarar av att stå emot i längden så är det enda att göra att hålla sig undan helt. För annars eskalerar man successivt tills det blir att runka på till porr igen. Sen om man är tillräckligt rebootad så börjar hjärnans prefrontala cortex som styr impulser att bli starkare igen så man lättare kan hantera om det råkar komma upp en avklädd bild sådär.
Citera

Skapa ett konto eller logga in för att kommentera

Du måste vara medlem för att kunna kommentera

Skapa ett konto

Det är enkelt att registrera ett nytt konto

Bli medlem

Logga in

Har du redan ett konto? Logga in här

Logga in