Har du ändrat något i kosten? Hur ser din kost ut i regel?
Jag har alltid/länge haft relativt lös/kladdig avföring.
För ett tag sedan började jag att dricka ett glas vatten med 2 teskedar psylliumfrö per dag.
Nuförtiden kan jag ibland gå på toaletten och till min stora förvåning märka att det inte är någonting på pappret alls.
Rent logiskt är det nog så vi ska fungera, så jag tror du fungerar optimalt