Vill få bort gubbmagen snabbt. Vad ska man ta?

Jag är man 40+
Strax under 2m lång
120kg
Fet mage

Jag tränar mest kardio och sportar en del. Jag är tillräckligt stark idag och är inte ute efter att bygga.
Jag vill fortsätta träna som jag gör. Kanse slänga in en eller två löprundor i veckan.

Min fråga till er som kan detta;
Hur gör jag för att gå ner fettvikt snabbt (2-3 mån) utan att förlora mycket muskelmassa.
Jag kommer ligga på rejält kaloriunderskott så vad ska man ta?
Har kurat förut så jag inte främmande för att "fuska" lite.

Har själv gjort denna resa i närtid, gått ner 30% av min kroppsvikt på ett halvår typ. Det kostade kanske 15 tusen men var värt det. Köp 15g kokain och börja missbruka det som fan, sluta ät, bli aktiv. Alltså, du skrattar men om exempelvis Trump eller Putin akut skulle behöva gå på någon diet och trimma fett snabbast möjligt, då är det vad jag skrivit som experternas experter skulle rekommendera. Vi lever i verkligheten och verkligheten är att du kan inte trimma fett på ett särskilt ställe, fettet trimmas där kroppen väljer att trimma det. Verkligheten är även att gå ner i vikt handlar om mindre kalorier in än ut. Bara av att du lever, konsumerar kalorier och gör att du går ner i vikt. Din prio är alltså inte att banta, utan din prio är att besegra ditt mindset som hittills har haft övertaget och tillåtit dig att låta det gå utför såhär långt.

Du kan välja att inse det precis nu, eller idag, eller så kanske du väljer att inse det först om flera år och inser att du då halkat efter (men att det är okej ändå, men du känner dig onekligen lite dum). Det du borde inse är att om du inte dramatiskt har börjat gå ner i vikt redan inom 14 dygn, då har du redan förlorat och du behöver disciplineras, lägga upp en ny plan, du följer den uppenbarligen ändå inte. Jag kommer ihåg att jag vaknade mitt i natten och hade ont i magen för att jag var hungrig. Fatta att ha ont i magen av hunger, det vet jag inte när/om jag känt innan. Det var det tuffaste ögonblicket för mig, alltså att tvinga mig att ligga kvar och inse sanningen att om jag somnar om så kommer jag må utmärkt när jag vaknar. Tacka gud så somnade jag om och jag vaknade och mådde susen.

Jag gick ner all min vikt utan att besöka gymmet en enda gång och jag har heller inte gått på en enda promenad.

Du behöver inte ta något för att gå ner i fettvikt - det ordnar du med kaloriunderskott. Clen, DNP och liknande kan användas för att komma ner de sista procenten inför tävling, men är ingen idé att ta för att få bort en fet mage.

Tänker du på vad du ska ta för att behålla muskler under deffen, så är det ingen skillnad mot en vanlig kur.

Har du dålig disciplin kan du ju ta ex Ozempic, men det blir lätt så att du får svårt att få i dig tillräckligt med mat/protein, för läkedemedlet dämpar hungern "för effektivt".

Förutom kaloriunderskott så ta bort kolhydraterna så går det snabbt inom din tidsperiod. Du borde kunna åtminstone fimpa 10 kilo under den perioden om det är fetmage du har. Ta bort all öl. Ingen sprit. Ingen pizza. Ingen sockerläsk. Ingen potatis. Inget bröd. Inget ris.

OK att käka så mycket grönsaker (cellulosa) du kan, samt fisk, kött och fågel (proteiner). Ät dock några få kolhydrater för hjärnan går på glukos, och du kan få lite molande huvudvärk om du fimpar 100 % koldhydrater.

Du ska känna hunger mest hela tiden för att kunna gå ner i vikt så snabbt som du önskar. Ät inte fler än två-tre mål mat om dagen. Och då får det inte vara några skrovmål utan ligg på runt 1000-1200 kalorier om dagen, så går det finfint. Ligger du i hård träning kan du dock inte äta så lite.

Du kan inte förlora magfett snabbt för det är det sista som försvinner. Först försvinner vid huvudet och benen.

Ozempic, tjack, motionera och ät RÄTT samt regelbundet - småät EJ!

Ja, du väger alldeles för mycket för din hälsas skull, det bästa är att i början promenera ute i skog och mark för att få upp flåset. Sedan kan du öka på med att försiktigt börja jogga när du känner att du orkar med detta men du behöver komma ner till 100 kg då.

Att ta diverse prepaparat för att orka med mer än tidigare kan man skriva väldigt mycket om.

Det finns ingen mirakelkur för att snabbt gå ner i vikt utan processen är krävande för kroppen.
Idag pratas det mycket om kroppens unika förmåga till att stävja hungerkänslor genom fasta.

Tidigare kunde jag själv äta väldigt mycket men idag har kroppen anpassat sig till mindre potioner.

De preparat som jag själv tar för att öka insulin-resistansen och för fettnedbrytningen i blodet:

* Berberine.
* Magnesium-kapslar (Vitamin B6)
* Kolin (finns i vanliga ägg)
* Inositol

Dnp.
Du blir smal utan att förändra något. Eventuellt även att du dör förvisso.

Lågdos ozempic kombinerat med testo

Tirzapetide i kombination med ett högt proteinintag och regelbunden styrketräning är vad du är ute efter. Du uppnår kaloriunderskott utan att lida och bevarar muskelmassa så gott det går med styrketräning och högt proteinintag.

Fantastiskt preparat, funkar utmärkt på så låg dos som 2.5-3.75mg per vecka för många. Kostar ca. 100kr/mg från bra källor med labbtester online, finns även betydligt billigare om man letar.

Detta är den enkla vägen till viktnedgång och jag antar du är ute efter en enkel väg då du postat i denna del av forumet.

Amfetamin är ju tio gånger bättre och fem gånger billigare då.

Inte vad du vill höra kanske men glöm alla quick fixes. Det är ny livsstil som gäller, om du vill bli av med magen permanent. Glöm också att det ska gå snabbt. Ju snabbare det går desto större risk att du får tillbaka allt (och kanske lite till) lika snabbt.

Det finns tusen dieter man kan testa, alla kan funka så länge de etablerar ett lagom kaloriunderskott och inte orsakar bristsjukdomar. Välj någon du kan leva med under lång tid, eftersom det är en ny livsstil du vill uppnå. Huvudsaken är att man är långsiktig och konsekvent. Alla direkt plågsamma dieter (som du upplever dem) går alltså bort, eftersom du måste hitta något du själv står ut med långsiktigt.