Varför tvinga i sig äcklig proteinrik mat när det finns bättre alternativ?

Är det gott? Nej.
Är det billigt? Ja.

Inte många andra vettiga proteinkällor för det priset. Vad kostar 1000gr kvarg? Typ 42kr. Och det ger 110 gr protein (11% protein).
Även den billigaste tonfisken är långt mer än dubbelt så dyr som proteinkälla.
Färskt fläskkött eller köttfärs på bra rea kostar väl i samma trakter som kvarg.
Proteinpulver (Whey 80) kostar i stort sett samma som kvarg sett till mängden protein. Men med kvarg slipper man iaf det äckliga aspartamet. Antaget att man köper icke smaksatt kvarg då.

Är högst personligt vad man tycker om smaken. Har svårt att tro att man skulle tycka illa om alla recept som finns med kvarg.

Är du medveten om att det är 18 år gräns på forumet? Eller har du inte insett i vuxen ålder att människor har olika smak?

För att det är billigt och enkelt. Skulle det vara lika billigt med entrecote så skulle nog många gärna byta ut en del andra grejer mot det.

Sen är det svårt att få i sig tillräckligt med protein om man ska vara i de högre intervallen för byggande, vilket många som bygger muskler vill vara. Det blir både dyrt och krångligt.

Tror detta svar gav mig tillräckligt med svar på mina funderingar. Tack.

Jag tycker att kvarg är seriöst gott om man blandar 250 gram med en matsked naturell yoghurt och äter detta med frukt eller bär och fröer/kärnor/nötter.

Annars tycker jag inte heller att proteinrikmat är äckligt. Ägg funkar alltid liksom kyckling och fläskkarré. Nötkött äter jag ganska sällan förutom köttfärs. Även linser, bönor och tofu smakar bra när det är riktigt tillagat.

Däremot så är det mer energi per protein i kvarg jämfört med whey 80.

Det talar väl iof mer emot Whey 80 och ger Kvarg en fördel. Vi behöver ju energi i maten så 1-0 kvarg.

Nej, inte om du väger 120 kg och behöver få i dig 240 gram protein om dagen, då söker man så låg energi per protein som möjligt.

Haha, så jävla skrattretande dina inlägg är. Du äter ju inga kolhydrater = hälften av ditt proteinintag går till Glukoneogenes. Är det effektivt?

Proteinpulver stimulerar proteinsyntesen mer än vad ägg gör.

Sluta sprid din djävla dynga. Stinker ammoniak gör du också. Man känner eran ketoapa stank på en mils avstånd i gymmen.

Glukoneogenesen tar inga resurser i anspråk, då kroppen bara behöver små mängder kolhydrater. Det är mer effektivt med ketonkroppar, ja.

Det är den nya ätstörningen, killar och tjejer är trots allt olika om man ser det generellt. Detta är killarnas ätstörning.