Citat:
Ursprungligen postat av
Sladdaren
Okej, du tycker att pasta är det och ja allt gluten, allergener, dåligt för matsmältningen hälsan mm mm .. Det får du stå för. Kost handlar iaf om balans av intag av kalorier och förbränning av kalorier och variation av rätter och olika näringsämnen ifrån allt ätbart
Iaf är det välkänt att idrottare älskar pasta och till vilken kolhydrat funktion det har för deras träning
Det är välkänt att idrottare med dålig koll väljer pasta över potatis.
https://www.runnersworld.com/nutrition-weight-loss/a20789668/potatoes-the-perfect-carb/
Citat:
Baked, mashed, or boiled, potatoes actually provide more energy-delivering complex carbohydrates than a cup of pasta. All varieties--russet, red, yellow, purple, and sweet--contain impressive quantities of vitamins and minerals. Plus, they're easy to digest and prepare.
Potatis über alles, potatis is love, potatis is life.
All hail the almighty potatis.