NoFap och Semen retention 2025

#skrivupp

Åldern är till min fördel med, när man slår över 35 så avtar fan behovet och man spar sig till frun istället. Jag är uppriktigt hoppfull att jag kan hålla det är hela 2025!

Jag har gjort en tvärvändning. Det är viktigt att vara katolik som inte runkar anser jag nu. Det var fel att lära den felaktiga läran att runka är bättre. De gudlösa har skrattat åt oss med sitt förakt för Jesus Kristus fast den rätta Katolska läran ska man fortsätta med tills man dör.

#skrivupp

Det gick käpprätt åt helvete 2024, men nu kör vi nya tag. Förutom Nofap är det dags att ta itu med andra beroenden som mitt alkoholmissbruk.

Ni är anmälda!

Perfekt! Klarat ett helt år förut?

Välkommen! 2024 var knappast mitt år heller. Men nu hissar vi fanan för 2025. Det här fixar du!

Vill du att jag skriver upp dig?

antar att jag signar upp också...
detta plus fasta, kalla duschar och fysisk träning

Jag har hållit på med att försöka sluta runka till porr till och från i säkert 12 år. Massor av gånger har jag klarat en månad, en del gånger över tre månader och några gånger över 5 månader. Två gånger har jag varit över 8 månader. Om man räknar att låta bli porr och onani helt. Över ett år en gång om man enbart räknar att runka.

Sen har det varit lite olika de senaste åren men har sen i somras bestämt mig för att göra det mer seriöst igen.

Klarade över 100 dagar utan porr och först 45 dagar utan att runka och sedan ytterligare en månad utan. Har under det senaste halvåret kanske sett på porr 5 gånger totalt med sessioner på 5 minuter max. Runkat 3 av dessa gånger men lyckades avstå den biten de senaste två gångerna.

Nu är jag utan porr sen en dag och inte runkat på 18 dagar. Det är dock porren jag vill sluta upp helt med framförallt. Sluta runka är jag osäker till men hade tänkt hålla uppe i 90 dagar åtminstone sen får vi se om jag eventuellt går till att runka max en gång i veckan eller en gång varannan vecka. Men det förutsätter att jag kan göra det helt utan att gå in på porr igen. Och det är om jag inte fått ligga på länge, annars klarar jag mig utan att runka helt.

Det är länge jag hållit på med detta men har lärt mig mycket på vägen. När jag började en gång i tiden tittade jag mycket på porr och runkade uppemot 3 gånger per dag eller i extremfall 5 gånger. Hade dessutom eskalerat till en del fetischer inom porren. Så jag har ju absolut dragit ner på detta ordentligt men behöver avstå helt för att få full effekt känner jag.

#skrivupp

Tror mitt rekord är runt 3 månader, är alltid kul att testa hur länge man kan hålla ut. Så ger det en chans igen

#skrivupp

Många år sen sist. Rekordet då låg nog på 3 månader. Helhjärtat 2025!

Välkomna ska ni vara!