Min viktdagbok med Ozempic

Torsdag igen.
Det står en 7:a först på vågen! EN SJUA! En enorm milstolpe för mig.
Även om jag fortfarande knappt ser någon skillnad i spegeln de flesta dagar (förutom att röven är PLATT!) och att nästintill ingen har kommenterat att jag gått ner i vikt (vilket jag i och för sig uppskattar) så är 7:an för mig ett väldigt tydligt bevis på att det hänt grejer.

Mindre än 3 kg kvar till BMI 25!

Bakgrund: Kvinna, 35 år. 176 cm. Startvikt 96 kg, målvikt 70-75 kg.
Dos: 0,25 i tre månader, nu: 0,5.

1 juni (start): 96 kg
14 juni (första sprutan Ozempic): 94,6 (-1,4 kg)
21 juni: 92,4 (-2,2 kg)
28 juni: 90,9 (-1,5 kg)
4 juli: 90,1 (-0,8 kg)
11 juli: 88,6 (-1,5 kg)
18 juli: 87,7 (-0,9 kg)
25 juli: 87,0 (-0,7 kg)
31 juli: 86,4 (-0,6 kg)
10 aug: 86,1 (-0,3 kg)
15 aug: 85,3 (-0,8 kg)
22 aug: 84,7 (-0,6 kg)
29 aug: 84,3 (-0,4 kg)
5 sep: 83,6 (-0,7 kg)
12 sep: 82,7 (-0,9 kg)
19 sep: 82,5 (-0,2 kg)
26 sep: 81,9 (-0,6 kg)
3 okt: 81,2 (-0,7 kg)
10 okt: 81,2 (+/-0 kg)
17 okt: 80,3 (-0,9 kg)
24 okt: 79,7 (-0,6 kg)

Totalt: -16,3 kg

Grattis!!! Så härligt för dig 😃

Haft kontakt med min läkare idag som sa åt mig att prova 1,25mg nästa vecka!!??! Har någon annan här fått mer än 1mg OZEMPIC?


wohooo heja dig. helt fantastisk resultat på sån låg dos. Det bara bevisar att du verkligen behövde ozempic kicken!!!

Jag känner igen mig i att röven är platt och boobies har blivit mindre
Men magen har blivit mindre oxå.

Äntligen! Stort grattis till dig, jag vet hur det känns. 😀

Det känns som att så lite händer varje dag/vecka då man luras till att tycka att man inte åstadkommit någonting ibland. Då är det skönt med en sådan milstolpe, jag tycker du ska vara jättestolt!

De sista få kilona kommer att försvinna de med om du bara fortsätter att jobba på. Kul!

Ja jag skrev det nyligen här i tråden att min läkare vill höja dosen om det inte händer något på 2-4 veckor nu.. Jag blev också förvirrad men tror jag benat ut det nu. Läs någon sida bak i tråden om detta.


En annan fråga!
Jag har inte hamnat i det läget att jag behövt byta injektionsdag tidigare. Men nu till nästa helg skulle jag behöva skjuta på det från fredag till lördag. Kan jag byta tillbaka igen till fredagen redan vecka efter?
Hjälp mig gärna!

Ja det ska gå bra.. så länge det går minst 3 dagar mellan doserna har jag fått information om.

Tack snälla för pepp och hejarop!
Ibland kan jag skämmas lite för hur enkel resa jag haft på låg dos och knappt några biverkningar. Förstår ju att många i denna tråd får kämpa så mycket mer (med utebliven effekt, platåer och/eller stora biverkningar).

Allt är dock inte guld och gröna skogar. Jag kämpar med att få till nya, bättre matvanor. Såg en meme som löd ”Just had to quit my job so I would have enough time to make sure I was eating enough protein.” och det känns lite som story of my (vegetariska) life just nu. Får absolut inte i mig 80-120 gram protein varje dag, ofta är det nog bara hälften. Likaså är styrketräningen fortsatt icke-existerande vilket jag typ skäms för.

Jag går i alla fall 10-15 000 steg/dag och äter mycket bättre kost än innan, men jag är ärligt talat tveksam till att jag skulle kunna stanna på en låg vikt om jag inte hade medicinen? Misstänker alltså att jag kommer bli en Ozempic for life-person som inte klarar mig utan den. Men ja, då får det väl bli så. Om valet står mellan medicin och att väga uppåt 100 pannor igen så känns valet enkelt.

Tycker du bara ska var stolt och glad, du har gjort ett superjobb. Medicinen är ingen mirakelspruta som gör att man kan ligga på soffan och äta praliner medan kilona rinner av som många oinsatta verkar tro. Den är ett hjälpmedel som hjälper oss som standardråden för viktminskning inte funkar på. Lyllos de som bara behöver skippa godis ibland och äta mindre för att gå ned i vikt liksom, alla har inte samma guldläge med en så följsam kropp och hormoner som inte stökar.

Försöker också få till styrketräning hemma på kvällarna, men det är kämpigt att få in en ny vana. Funkar skapligt just nu att kolla lite klipp på instagram på kvinnor som styrketränar och tipsar om övningar och så gör jag övningarna spontant. Byter inte om eller något utan kör bara utan någon särskild plan och efter några klipp har jag fått ihop ett litet pass. Funkar inte alltid men ibland i alla fall.

Glömde säga att du behöver verkligen inte skämmas över ditt fina resultat bara för att andra av oss inte har samma resa. Men fint med empatin

har du provat med proteinpulver. det har jag börjat. tror det hjälper

exakt, inte ska du @graskala skämmas. Vi är glada att det finns folk som har det så bra med medicinen, kanske vänder det för oss som har lite kämpigare. Nåt att hoppas på iaf

Då hoppar jag på tåget här också.
Använt ozempic 1.5 v (2v på fredag)
Gått ner 3kg på denna korta tiden 🙂 inga biverkningar som illamående, osv.. Blivit av med apititen helt, äter mest för att jag måste och inte för att jag är hungrig. Känner mig nöjd med resultatet den givit. Doserar 0.25mg/vecka

Vällkommen till gänget
Ja, första veckan brukar vara ganska lyckad även på lägre doser. Hoppas detr fortsätter för din del.
Vad har du för start vikt/BMI?