Sover alldeles för mycket

Tjena Flashback!

Går på litium och olanzapin

Sen jag började med dessa mediciner har jag sovit 13-14h istället för det normala 7-9h!

Hur kan jag få tillbaka min gamla dygnsrytm på 7-9h?

Borde jag kontakta en sömnexpert?

Mvh

Har någon annan haft liknande besvär?

Hur länge har det varit så?

Tack för frågan

En 3 års tid

Misstänker Medicinerna samt dåliga rutiner

Oj, jag trodde det kanske kunde vara medicinerna första tre/fyra veckorna.
tar du medicinerna mot schizo, borderline eller depp?

Ts .. det är tredje tråden om samma sak nu.
Du måste utesluta som jag sagt innan att du inte har andningsuppehåll som stör sömnen.
Annars ställ larm och tvinga dig till rutiner.

Fixar vi

Hur kan man kolla upp andningen?

Tar Mediciner ja

tror det är en biverkning

varför jag frågar är att jag själv hade svårt med rutinerna när jag var i en deppig period, Ville inte gå upp och låg och drog i sängen, inte alltid sovande, men slumrande, kollade lite facebook och somnade igen en stund och var helt borta, men kunde sen vara uppe hela natten.
jag gjorde i alla fall livsstilsförändringar och prövade lite allt möjligt.
det var tungt och jag var trotsig.
För mig gällde det att komma igång med livet, upp ur dalen och finna meningen.
det var trögt, men funkade efter ett halvår. jag:
- slutade helt med droger
- började jobba några dagar i veckan
- blev socialt aktiv men slutade att gå på puben/kinarestaurangen
- gick med i två föreningar
- gick i kyrkan på Söndagar
- gick på AA-möten för attträffa folk (AA för unga YPAA och CA)
- Gick upp kl 0700 och gick inte och la mig ´mitt på dan

Fina framsteg

det ser lätt ut på papper, men det var tungt och gick inte på räls.
Idag sover jag för lite hihi...