Ont som fan i bröstet, låsning i ryggen??

Har så jävulskt ont en bit under vänster bröstvårta. Kom en stund efter jag gick upp imorse, känns som ett järnband dras åt kring bröstkorgen och strålar upp i vänster skuldra. Kan inte hosta ordentligt fast jag vill, andas djupt är inte att tänka på och vägen från parkeringen till ytterdörren var väldigt lång idag efter jobbet. Misstänker låsning/nerv i kläm antingen mellan revbenen på vänster sida av bröstkorgen, eller har nåt hänt i ryggen mittemellan skulderbladen. Äntligen hemma nu och det börjar lätta lite men finns det nån sträck/tänjövning som kan få skiten att lossna? Hänga i armarna i nån dörrkarm och lätta trycket på vad tusan det nu är som hamnat i kläm?

Ryggen kan ge låsningar i armarna och kännas i bröstet.
Jag är amatör.
Jag gillar nr 7. Den känns.
https://fitnessfia.com/stretcha-ryggen-landryggen/
----------------
men du skall kanske ta det lugnt så det inte blir värre.
Jag hade gått till en specialist.

Ja släpper det inte lär jag bli tvungen att få tag i nån kunnig för det gör tusan så ont. Just nu är det bättre för jag sitter still, men sätter det fart igen vet jag inte hur jag ska kunna jobba imorrn.

Jag hade samma smärta i över två år.
Var fan redo att trycka av vilken sekund som helst.

Har gått över nu. Men kan komma som lätta skurar av smärta ibland.

Fick du nånsin veta vad det var? Man bli fan yrslig och lätt kallsvettig när det hugger till.

Kommer det från bröstryggen och uppåt så har du långt från full rörlighet i nacken. Korsryggen går att lösa ganska lätt genom att lägga sig bakåt på någon kant (eller en foam-roller).

Att lossa en låsning av revbenen är desto svårare. Vad man kan pröva att göra är att lägga underarmarna mot var sin sida av en dörrkarm och ta ett steg så långt fram som man kan för att stretcha ut bröstmuskulaturen. Man kan där justera vilken höjd på armarna man har om man behöver stretcha högre upp eller längre ner.

Tack för tips. Ska ringa vårdcentralen idag för jag vaknade nånstans mot gryningen med extremt ont mellan revbenen, sprängvärk som en kil rätt in under revbenen, fick ta värktabletter för att få ner det. En till sån natt är inget jag tänker satsa på.

Du tappar kraften helt när huggen kommer?
Samtidigt som nästan svag ångest sköljer över dig?

Nej jag fick aldrig reda på vad det var. Gjorde alla tester man kan tänka sig, från kamera ner i magen till röntgen och ultraljud. Ekg ja hela kittet..

Mm, sitter och väntar på resultat av EKG nu, lär inte visa nåt. Fan om det blir likadant inatt...

Känns det mindre beroende på vilken sida du ligger på?? För mig var det bäst att ligga på vänster sidan

Ok, lite annorlunda för mig, jag har legat på högersidan sen det började kärva.