Ivan hoppar återigen på Testotåget och planerar att aldrig kliva av

KORT SAGT: EN BRA DAG

Sitter och skriver det här med träningsvärk i pecsen sedan gårdagens bröstpass. Älskar känslan av att jag lyckades trasa sönder alla fiber, duktigt. Hoppas jag har en snarlik träningsvärk i morgon. I ryggen. För i förmiddags stod rygg på schemat. Blev ett kort men effektivt pass på bara 30 minuter. För jag var tvungen att hinna hem och passa en IKEA-leverans. Fördelen var att det gjorde att jag tvingades på i ett ruskigt men strikt tempo. Blev så svettig att jag kände hur det rann in i öronen. Sant.

16 set. Först en pyramid upp till 140 kg och sedan dropset - enda vilan bestod av tiden det tog att snabb strippa viktplattorna - i maskinpulldowns. I sista setet skakade jag under ynka 40 kilo och fick till 19 repetitioner. Därefter T-bar och sedan latsdrag med V-handtag. Var rejält mör och slut i slutet så sprintrn satt på 70 kilo i viktmagasinet var svettigt.

Promenad och löpning, torsk och broccoli
Körde en lång PW i morse och nyss sprang jag 5 km i ett upplyst terrängspår. Sprang och sprang; en rätt lätt jogg är en bättre beskrivning. Men en skön avslutning på dagen. Dagens kost har till stor del bestått av torskrygg, ägg, olivolja och broccoli.

Mitt Mojo är tillbaka!
Känner att jag har fått tillbaka snudd på 100% av mitt vanliga jävlaranamma och fokus. Hörde mig själv nyss säga högt "Nu du är det fan slutlekt". Det bara for ur mig. I morgon bitti ska jag köra axlar. Ska återgå till en gammal vana. Att nu i kväll kolla träningsvideos med Branch Warren, Ronnie, Mountain Dog mfl just när de kör axlar. För att redan nu tända en träningsgnista och börja visualisera morgondagens pass. Kanske låter pretto-flummigt men det fungerar för mig.

Kör hårt (det ska jag på nytt göra i morgon)!

//Ivan

Fy fan va gött det är att höra du börjar komma igång igen!!! Nu jävlar är det fullt drag på dig hör man. 😁
Som sagt aggressivitet och monster träning hör ihop.
Orden nu du är det fan slutlekt och videos med branch w är synonymt med devil him self så vet exakt hur du känner 👍👍👍👍 best feeling in the world!

Skönt att det är som det ska helt enkelt 👍
Själv körde jag ett psykopat pass rodd i hammer maskinen du vet som vi brukar prata om. Sen ett stort glas vin. Senaste glaset vin va 1995. Japp 27 år sen. Sjukt va. 😁 har dock passerat några liter öl sen dess. Men vin har jag hatat. Men fick smaka på ett vin jag för första ggn gillade. Känner mig rätt påverkad då jag normalt sett inte dricker alls. 😜
Ganska skönt ändå. Lite avslappnad. Kan va nyttigt kanske?? Du gillar vin har jag för mig? Kanske vet du nåt som är väldigt gott?

Har du köpt hem nån dballs än? Vilket märke lutar det åt?
Eller du kanske passar?
Hoppas du öser min vän. Vore jätteroligt att se dina resultat på det o om du gillar det eller om de inte alls känns som din grej ✌️
Nu har ja kört db sen 2019 / 09. Tror det är dags att kliva av snart. 😎

Mer power Ivan. Mer power. Mer mer mer 😁
/ lord of the ring.. eller va i helvete ja menar lord of the dballs 😜😜😜
Du en sak till - när du skriver att du gjort en lång PW kan du du tala om vad de e för jag är orolig att du menar 300m o 54 sekunder med tanke på hur kvick du e he he skoja 🏋️‍♀️

Mvh 4 timmar träning om dagen

Stor-Steffe, där ÄR du ju!

Vi börjar med det första sist. Haha "300 m o 54 sekunder". Jag tog inte tid eller reggade PW:n i RunKeeper men det blev 18 500 steg. Så det var nog i alla fall en 2-timmars promenad. Men du hade väl gått 6-8 timmar så tänker man efter (extra noga) så var det nog mest 54 sekunder

Jag tog ett beslut att hoppa orala. Trots allt. Jag alltid haft en mental spärr mot det. Av en massa anledningar. Men man blir lätt fartblind. Även jag. Nu fick jag en massa bra input av DG (kolla föregåend sida) och de råden liksom cementerade min gamla policy. Jag ska inte tävla. Jag älskar att träna och som senior är det svårt att ligga på nivån jag kunde hålla som 25-30-åring och det blir allt svårare att lägga på sig muskelmassa liksom att behålla den. Så jag ser ASS mer som HRT och där jag mellan varven kör miniblaster för att kunna öka lite i massa. Eller med andra ord: Det räcker gott för mig att ligga på tex 200 mg testo + 200 mg primo i ett par månader.

Du har i alla fall definitivt inte varit en vindrickare senaste tiden (ett kvarts SEKEL kan man lugnt konstatera. Jag älskar vin. Och champagne. Men smaken är som baken. När ett vin är extra gott, är det i regel för att det passar perfekt till det man åt till. Samtidigt som jag föredrar lättare viner som inte är så sockerstinna. Får lätt huvudvärk av tex tunga Rioja-viner. Men kolla upp vinet du gillade. Dvs beskrivningen av smak/karaktär. Sen letar du "tvillingar" till det och/eller ber personalen om hjälp. Eller allra enklast: Köp mer av samma sort du drack nu senast!

Ja, nu jävlar i min lilla låda börjar det likna gamla tider! Den där ryggmaskinen du körde är grym. Jag vet vilken du menar. Tyvärr har mitt nuvarande gym inte den. Vilket är synd. Branch Warren är svårslagen som inspiration. Han var ett DJUR.

Kör hårt nu (minst 4 timmar. Minst!

//Ivan

Andra förslag på "gubbkur" är 250mg testo och 200 mg i veckan av antingen Masteron eller EQ.
Du får samma AI-skydd och relativa mildhet men en smula sämre anabolism än av primo därför något högre testo.
Masteron är känt för att ge en boost till det sexuella och tajtar till fysiken, lite som en tren light fast utan alla de jävliga biverkningarna och EQ ökar röda blodkroppar något mer och du som löpare kan ju speciellt dra nytta av det.
Men Primo är helt klart mitt första val i "mildare" kurer.
Vill du ändå ge orala ett försök är 10-20 mg anavar en timme innan du tränar ett grymt bra val.
Ger en styrkeboost direkt och ökar på kollagensyntesen när du behöver den som mest.

Kör själv nu på en veckodos av 250 mg testo (Galenika) , 300 mg primo (Balkan) och 10 mg anavar (Balkan) pwo. Inget anavar på vilodagar så då sparar man lite på inälvorna.
Mår riktigt bra på detta, stark och pigg på gymmet och håller mig på matchvikt på 118 kilo i hyfsad form.

Det jag tycker är bra med dig nu är att du faktiskt lagt energi och tanke på om du verkligen ska köra db eller inte. Du gör helt rätt nu för det är ditt beslut. Så står bakom dig helt och hållet min vän 👍
Dessutom är det inte ens säkert att du skulle gilla det. Faktum är att de kanske inte ens hade funkat. Eller kanske de hade funkat. Oavsett är det klokt att du funderat och tagit ett medvetet beslut. Hmm för det är väl inte bruden som börjat bestämma över dig hoppas jag ??? Hmmm 😜😜

Hur många tror du på jorden kan äta db oxar win och anavar samtidigt, året om och må bra? 😎 jag äter ju det som eminems liksom men jag vet oxå att det inte är att leka med så har alltid respekt för det även om du inte tror det 😜
För mig är det helt enkelt värt det. Så enkelt är det faktiskt ✌️

Jag har kört mycket primo med och det är helt brutalt över 500mg skulle jag säga. Styrkan ökar enormt och ren rå massa får man.
Tror du kommer bli supernöjd på det och som du vet kan du i princip ta en flarra i veckan utan större sides 🏋️‍♀️ Även om ja förstår du inte kommer göra det.

Helvete vilken huvudvärk jag fick av vinhelvetet. Aldrig mer vin 😁
Tänk om det fanns testo dryck. Wow de vore nice. Tänk o bada i Testo. Ett helt badkar med bara råvara, olja och kåta dofter av bolas asg 💪 fatta och pippa en fitness modell i ett hav av olja. Sjukt … måste nog fan dra ner på preppet innan ja spårar ur 😳

Va tycker du om peptider förästen??

Dags att dra på Dahmer och se när han mördade så jag kan sova gott.

Kör hårt besten 😁😁😁

Mvh

Fjollan

Tjenare DG!

Tack för att du återigen tittar in med råd och tips. Uppskattas. Förra året körde jag just Testo C, Mast och EQ. Jag låg medvetet på låga doser (gillar att lära mig krypa innan jag börjar gå) men antagligen lite väl lågt för jag upplevde inte ett smack. Men det kan också bero på att jag köpte oljorna av Kaptenen. Som iofs levererat bra kvalitet tidigare men det här var i samma veva som shoppen fick nya ägare och allt dippade. Så jag kan ha fått skitprepp trots att de vid min beställning fortfarande grönades.

Min sk coach (låter lite töntigt men i brist på bättre benämning så...) rekommenderade just kombon - om jag skulle vilja köra på lite mer - av 500 mg testo C och 400 mg EQ. Men jag har aldrig någon legat högre än 800 mg och jag får faktiskt bra resultat på väsentligt mindre doser så jag lutar åt att köra på din första rekommendation med primo.

En kompis kompis kör konstant på 50/50 Testo och Mast. Av just anledningen du beskriver med Mast. Men hans vardagsform är snudd på synligt 6-pack och då har jag förstått att Mast är ypperligt. Att jag kör en hel del löpning är inte för att jag är en löpare (I wish) utan för att jag behöver kapa bort en massa späck närmsta 7-8 månaderna (siktar på modesta minus 0,5 kg per vecka).

Anavar alltså? Hm, ska klura lite på det!

Galenika??! Mina älskade, älskade gullisar! Jag älskar Galenika!!! Var har du lagt dina söta små tassar på gullisarna???

118 kilo i hyfsat bra form? Jisses. Sicket monster du är!

//Lillebror

Men vilken SÖT fjolla du är!!!

Tack för (som alltid) support, Steffe. Inte helt enkelt att stå emot, faktiskt. För jag lever efter någon slags devis i stil "varför inte testa det mesta i alla fall en gång? Om man inte gillar det så gör man aldrig om det". Det gäller det mesta i livet förutom heroin och gaysex. DG tipsade nyss om Anavar som PWO. Blir lite frestad.

En del hanterar det mesta bra över en längre tid där kanske andra mår piss. Jag är en sådan som generellt verkar klara av mycket utan några märkbara sides. Med undantag för Tren där jag svettades som en galning. Men i övrigt inga bieffekter såsom mardrömmar, ökad aggressivitet etc.

På samma vis verkar du och din kropp hantera dbollar som en dans. Perfekt ju!

Apropå primo: Vad tror du effekten blir på "bara" 200 mg ew?

//Ivan

...eller så kör jag bara Testo C 600-750 mg e5d! Vi får se.

Det är en väldigt bra kur och oftast väldigt lite biverkningar. Testo upp mot grammet brukar de flesta tolerera bra.
Bara östrot man får ha koll på.
Där är ju en kombo av till exempel 500 test och 200 mast bra för då får man samma anabola effekt men betydligt mindre aromatisering.

Hm, 500 + 200 test resp. mast kan ju vara en rentav finfin idé!

Dags för lite upplysning i denna tråden för nu börjar det bli lite ångest känner jag 😜
Dags att vakna Ivan!!! Ena dagen vill du si andra så. Till slut blir det pannkaka. ( inget illa menat min vän men tror det behövs nu)

Ställ dig en enkel fråga ärligt:
Vad vill jag? Va helt ärlig inför dig själv.
Vill jag smygköra lite med tanke på min tjej och inte bli för hardcore o ändå få helt ok effekt i kunna träna och jobba o ha förhållande som väger upp allt annat?

Vill jag bli freak ? Stå o curla och Gapa och skrika och skrämma vettet ur alla på gymmet, äta kött rått och slåss, och bryr mig inte ett piss om varken fitta tjejer eller deras äckliga gnäll. Sånt äcklar mig bara. Svaga människor borde man inte stötta utan avrätta.

Eller vill jag hitta en väg mitt i mellan? O va svenne banan i landet lagom o aldrig sticka ut eller va nån annan än ett resultat av alla andra? Tänka som alla andra, se ut som alla andra, prata som alla andra. En ljummen mysig livsstil där ursäkter är levebrödets enda.

Time to wake up. Livet är inte evigt.

Take Acton!

Ge oss lite motivation nu kungen. Vi behöver det! Vi längtar efter att höra din beslutsamhet o säga : detta ska jag göra o så här ska jag göra det så nu ska ni få se på fan😁😁👌👌👌👌
”Nu är det slullekt ”👍 remember?
Personligen älskar jag den Ivan som är helt psyco som pulsar fram i snöstorm, minusgrader i mörkret och är helt fokuserad och ostoppbar o folk bara wtf va de för jävla monstersnubbe vi mötte på vägen som kom gåendes??? , maxar alla maskiner o svettas som en gris så det pissar som Galenika regn över maskinerna och rå knullar brudar på löpande band och skulle korsa Nordpolen på ett par plankbitar i ren Wasa stil för att få en kur testo, och står för det o är stolt över det, 😁

https://youtu.be/ASIT7U463Q0

Mvh

HAHAHAHAHA allt bra annars Steffe man