Stora Tråden om Protein och Proteinpulver - Med Guide/FAQ

Duger la normalt också med samma upplägg hemma med havregrynsgröt till frukost istället och kaffe med mjölk o massa socker(utan boz) o sen en rejäl måltid med hög proteinandel innan läggdags.

Kaffet med mjölk ger ju en del proteiner under dagen.

Vanlig mjök ger väl 250kcal per dl liter o lite proteiner

Nido mjölkpulver kan man göra rejält fet mjölk av , är fulmjölkspulver i jmf mot Sempers

Man kan ju inte bara fokusera på protein, socker och kcal, man måste väl ha i sig optimalt av övriga näringsämnen också för att träningen ska ge maximal effekt.

Ja men behöver inte vara 100% riktigt hela tiden , psyket sköter en stor del också.

Var ju lite gottigt och köra så mentalt ändå👍

Haha

Man klev ur skogen o in på hotell med äppelkinder helt frisk sen dag 5

Menar du att psyket omvandlar lite sockerblask till viktiga mineraler och vitaminer?

Är GAAM nutrition proteinpulver från Protein Bolaget spikat?

Vart hittar man billigast whey av bra kvalitet just nu? Har blivit så dyrt på senaste tiden.

Letar också, vill att det ska vara drickbart med.

Söker tips på goda proteinpulver, jag föredrar att blanda med vatten.
Vilka smaker gillar ni, vilka märken? Tyngre? Whey? Protein.se?
Jag tycker Wheys salted caramel är ganska god, men lite sötsliskig, vilket är problemet med flera sorter tycker jag. Jag vill ha god smak, inte så sötsliskigt och gärna lite tjockare konsistens så det blir lite som milkshake.
Ge mig era bästa tips!