Den här tråden har fullständigt ballat ur, friska män "överlag" men överviktiga, noll träning, offerkofftor, andra sjukdomar samt åkommor.
Jag har 15-16 nmol naturligt men har bättre fysik än många i detta land. (nu jämför jag mig inte med dopade kroppsbyggare) det är bara att gilla läget och jobba med det du har, din kropp är nämligen rätt bra på att sköta sig själv.
Jag ska ge er några råd.
1. Börja rör på er.
2. Gå ner i fett procent
3. Ät mer hälsosamt
4. Försök se lite positivt på livet och inte gräva gropen djupare
5. Träna minst ett år, se till att det blir en rutin med träning, mat och sömn.... Inte 1 vecka eller 3 månader minst ett år.
5. Lita inte på allt som står på nätet, börja knapra AI som lösgodis och mixtra med testot när det kan vara 400 andra orsaker.
Lycka till.