Citat:
Ursprungligen postat av
storpungen
Vilken npf-diagnos gör så att man kommer i tenkeloopar om ni förstår vad jag menar. Alltså att samma tankar går om och om igen hela tiden. Speciellt när man ska sova.
Du är på fel plats i livet. Därför fastnar du i tänk om tankar. När du är på rätt plats försvinner loopen.
För att komma ur det finns det massa möjliga allternativ. lära sig KBT, lära sig meditera, gå i psykoterapi hos en psykolog göra något farligt som att hoppa fallskärm, vårda sina relationer, byta jobb osv.
Sen när du ställer den här frågan så är det teknisktsett inte du som har NPF-diagnosen utan någon relation du har med någon som har en hjärnskada som ställer till de här tänk om tankarna för dig. Du har inte lärt dig sätta gränser emot personen eller inte hjärta att be personen dra åt hellvete.
Lär dig acceptera dig själv som du är och sätt segel emot dina nya mål i livet så slutar det! Men ta reda på först vad det är som gör dig att må dåligt! Du vet var det är!
