Citat:
Hoppas på att få liv i den här tråden! Jag ska börja med måltidsersättning, jag byter ut 1-2 måltider om dagen. Jag tänker prova protein.se. Min fråga är om det är någon här som har kört på måltidsersättning, gått ner i vikt och lyckats hålla vikten. Har ju hört massa historier om att man går ner mycket utav måltidsersättningar och så fort man börjar äta normalt igen så går man upp allt. Tar gärna emot tips och erfarenheter! 
Viktigast är nog att du får i dig en stadig frukost och eventuellt en lunch också. Det är givetvis beroende på om du har arbete/plugg osv. Har själv testat måltidsersättning förut, men då jag har ett ganska fysiskt krävande arbete så insåg jag ganska snabbt att en riktig frukost och lunch behövdes för mig för att inte tappa all ork.
