Citat:
Ursprungligen postat av
qwerty-66
Jag postade ju tidigare i tråden att många kontorsråttor endast var utomhus 15 minuter per dygn så att de skulle få tillräckligt med solljus är helt osannolikt. De måste i såfall pricka de få ljustimmar UK har samt lyckas exponera tillräckligt med hud under de 15 minuterna.
D-vitamin lagras i kroppen, du behöver inte fylla på i solen 15 minuter varje dag. En solig dag på stranden under helgen ger nog mer än ett dagsbehov. Därför blir det viktigt att passa på när man kan och inte tvingas inomhus 23 av dygnets 24 timmar. Och 15 minuter på lunchen är väl ingen omöjlighet, om man går och köper en sandwich och sätter sig på en parkbänk och mumsar.
Naturligtvis skiljer det sig vida åt mellan individer. Står man i solgasset och väntar på bussen, promenerar en bit mellan hem och busshållplats och äter lunch ute får man mer solsnuttar än om man bara sätter sig i bilen och kör till och från jobbet och stannar inne på lunchen. Ännu bättre om man cyklar till och från jobbet.
NHS anser i alla fall att britterna får det mesta av sitt D-vitamin från solen under sommarhalvåret.
UK har i snitt 1493 soltimmar per år, det är väl inte illa?
https://www.currentresults.com/Weather/United-Kingdom/annual-sunshine.php
Stora delar av Sverige har lite mer, men då är vi också längre norrut och solen är svagare här.
https://www.smhi.se/data/meteorologi/stralning/normal-solskenstid-for-ett-ar-1.3052
Så jag tror nog NHS kan ha rätt, att britterna får det mesta av sitt D-vitamin från solen under sommarhalvåret. Några minuter här och där under dagen även för kontorsjobbare, och sen finns ju många som arbetar utomhus eller inte jobbar heltid, och/eller åker till alperna och åker skidor och till Kanarieöarna på solsemester etc. Så visst kan lockdown verka avigt om man vill rädda liv under pandemin.
I början av pandemin fanns uppgifter om att rökning tycktes skydda något mot smitta. Kanske för att rökare ofta tvingas utomhus för att röka sina giftpinnar, och därmed får några extra minuters solsken på köpet?
Citat:
Finns ju en anledning att var femte britt har extremt låga d vitaminnivåer.
Ja, nämligen lockdown.
