Träna bakis = farligt?

Har läst väldigt mycket olika saker angående att träna bakfull. Själv kan jag tycka att om jag är måttligt bakis och tränar sent på dagen eller på kvällen, så märker jag ingen större skillnad i styrka. Dock är ju motivationen i botten och vill mest gå hem eller sluta lyfta tungt.

Så, till saken.

Beroende på HUR man söker på www, så får man olika träffar. Det mesta som dyker upp (för mig) när jag söker på "alkohol och träning", är att resultaten förmodligen inte kommer bli så bra.

https://www.sats.se/magazine/traning/motivation-och-mental-traning/paverkar-alkohol-din-traning/ (ett exempel).

Men om man söker på vissa bakissymptom + träning hittar man annat.

https://paihdelinkki.fi/sv/databank/informationssnuttar/alkohol/alkohol-och-hjarta (ett exempel).


Det ena är ju = "äh, inte så farligt".
Det andra är ju = "du super, du kommer att dö!"

bara en ursäkt

men såklart jobbigt att träna bakis. mycket skönare att träna först sen kan man kröka

Det beror ju på är du dödsbakis så kan det vara schyst mot kroppen att bara behöva härja med giftet du fått i dig och inte belasta den ytterligare, är du bara bakis så gå och träna.

Kan vara. Ju mer bakis du är desto sämre är extrem träning. Promenad eller lätt viktträning brukar inte vara särskilt farligt. Skippa PWO dock.

NEJ, det är inte farligt. Men du presterar sämre och kroppen är inte i balans.

Är du i riskzonen att få hjärtinfarkt eller slaginfall så ökar du risken. Iom högre blodtryck som följer med bakfylla. Och det i sin tur ökar risken för dessa två komplikationer. Likaså de som redan har rytmstörningar på sina hjärtan, exempelvis flimmer gör klokt i att inte träna ifall nu risken för flimmer ökar, vilket kan resultera i just hjärtinfarkt eller stroke.

Möjligen också att det sliter mera på de inre organen, men denna saken kan jag ej närmare.

Inte nödvändigtvis. Beror mest på hur pass bra man kan hantera att träna när man mår dåligt. Diverse alkoholhaltiga drycker innehåller mycket kalorier. Speciellt om man dragit i sig en del öl. Det kan ge en skapligt med energi faktiskt.

Kolla upp simmaren Martin Strel i filmen Big River Man. En uthållighetsatlet av högsta rang som super.

Bakisträning är ypperliga tillfällen att gå på tunga singlar. Går det skit kan du alltid skylla på bakfyllan.

Jag var redigt bakis första gången jag böjde 200 kg. Efter det åkte jag hem, drog ett runk och sov resten av dagen.