Citat:
Ursprungligen postat av
Melange5738
Man ska givetvis ta extra eftersom man inte riskerar något om man inte tar väldigt mycket varje dag under en längre period.
Skillnaden mellan att bli svårt sjuk och inte sjuk öht är så lite som 5 nanogram per ml.
Jag håller med, men i Sverige verkar det vara tabu att rekommendera mer än RDI, vilket nog gör att många nöjer sig med detta. Eller så förlitar man sig helt på berikade livsmedel (som mjölk) utan att räkna efter hur mycket man faktiskt får i sig.
I UK som ju drabbats rätt hårt D-vitaminberikar man inte mjölken. Däremot tror jag alla rekommenderas att ta D-vitamin som kosttillskott under vintern, men frågan är om alla gör det. Deras lockdown som begränsar hur mycket folk får röra sig utomhus kan nog också bidra till sjunkande D-vitaminhalter. Det vore intressant att veta hur många av deras fall som kan relateras till låga D-vitaminhalter.