Citat:
Ursprungligen postat av
Pethuglin
Man har ju rätt så bra nivåer av D-vitamin om man har varit tillräckligt mycket utomhus på sommaren.
Jag brukar börja ta D-vitamin på slutet av augusti så nivåerna hinner aldrig gå ner till "noll".
Jag tar det året om. För ca en månad sedan tog jag olika blodprov på VC och mitt D-vitamin värde låg på 139, gränsen är runt 75.
Sedan i våras har jag ätit två tabletter D3, en kalcium-D-vitamin kombo samt berocca eller en multivitamin, jag tar även B12,, magnesium och en beviplex.
Jag känner mig ändå koko🤪