Hej!
Jag har under flera år nu haft ont i min rygg, värken sitter långt ner på vänstra sidan, som sedan sträcker sig upp mot vänstra skulderbladet. Sätter jag t.ex något hårt mot ryggen där det gör ont, känns det lite bättre. Har tränat ryggen, motionerat, rört mig mycket, men fortfarande inget resultat. Mina vänner har också påpekat att jag haltar lite när jag går, har inte ont i benen eller fötterna eller något sånt, men det är typ som att det ena benet/foten sjunker ner lite mer än det andra. Vad kan det vara för fel? Var hos en sjukgymnast för 1,5 år sedan ungefär som klämde och masserade på den sidan där jag inte hade ont och sa att det skulle bli bättre, men nej, har fortfarande lika ont. Börja bli jobbigt med denna smärtan, vilket är det bästa att boka, kiropraktor, naprapat eller sjukgymnast? Vill ha en som verkligen är kunnig inom detta, känns onödigt och slänga ut pengar om det ändå inte hjälper då det är så jävla dyrt! Vad tror ni det kan vara?
Hej!
Jag har under flera år nu haft ont i min rygg, värken sitter långt ner på vänstra sidan, som sedan sträcker sig upp mot vänstra skulderbladet. Sätter jag t.ex något hårt mot ryggen där det gör ont, känns det lite bättre. Har tränat ryggen, motionerat, rört mig mycket, men fortfarande inget resultat. Mina vänner har också påpekat att jag haltar lite när jag går, har inte ont i benen eller fötterna eller något sånt, men det är typ som att det ena benet/foten sjunker ner lite mer än det andra. Vad kan det vara för fel? Var hos en sjukgymnast för 1,5 år sedan ungefär som klämde och masserade på den sidan där jag inte hade ont och sa att det skulle bli bättre, men nej, har fortfarande lika ont. Börja bli jobbigt med denna smärtan, vilket är det bästa att boka, kiropraktor, naprapat eller sjukgymnast? Vill ha en som verkligen är kunnig inom detta, känns onödigt och slänga ut pengar om det ändå inte hjälper då det är så jävla dyrt! Vad tror ni det kan vara?
Ena benet längre än det andra?..... Sne i höften?..... Isåfall kompenserar ju överkroppen det för att den strävar efter att vara rak när du går, och går du runt konstant spänd på ena sidan dvs snebelastad då får du ont.
Jag får ofta ont i ryggen precis som du säger på vänstra sidan, långt ned och ömheten kan sträcka sig uppåt. Jag springer hårt för min ålder och går 2 kilometer till slingan och 2 kilometer hem. På slingan springer jag 10 kilometer hårt.
Ofta kommer denna värk när jag går hemmåt. Det kan också komma under gräsklippning eller att jag lyfter tunga grejer.
Jag har en liten låsning i ryggraden, jag har varit hos kotknackare men det hjälper inte. Det enda som hjälper mig är att träna ryggen på olika sätt. Ned på golvet och träna. Både att stärka musklerna men aldrig glömma smidighetsträningen. Gå till en expert som kan utarbeta ett träningsprogram för din rygg. Och glöm inte att också magmusklerna är superviktiga för att klara ryggen. Vi glömmer ofta hur viktig magmusklerna är för hela kroppen.
Hej!
Jag har under flera år nu haft ont i min rygg, värken sitter långt ner på vänstra sidan, som sedan sträcker sig upp mot vänstra skulderbladet. Sätter jag t.ex något hårt mot ryggen där det gör ont, känns det lite bättre. Har tränat ryggen, motionerat, rört mig mycket, men fortfarande inget resultat. Mina vänner har också påpekat att jag haltar lite när jag går, har inte ont i benen eller fötterna eller något sånt, men det är typ som att det ena benet/foten sjunker ner lite mer än det andra. Vad kan det vara för fel? Var hos en sjukgymnast för 1,5 år sedan ungefär som klämde och masserade på den sidan där jag inte hade ont och sa att det skulle bli bättre, men nej, har fortfarande lika ont. Börja bli jobbigt med denna smärtan, vilket är det bästa att boka, kiropraktor, naprapat eller sjukgymnast? Vill ha en som verkligen är kunnig inom detta, känns onödigt och slänga ut pengar om det ändå inte hjälper då det är så jävla dyrt! Vad tror ni det kan vara?
Ena benet längre än det andra?..... Sne i höften?..... Isåfall kompenserar ju överkroppen det för att den strävar efter att vara rak när du går, och går du runt konstant spänd på ena sidan dvs snebelastad då får du ont.
Jag får ofta ont i ryggen precis som du säger på vänstra sidan, långt ned och ömheten kan sträcka sig uppåt. Jag springer hårt för min ålder och går 2 kilometer till slingan och 2 kilometer hem. På slingan springer jag 10 kilometer hårt.
Ofta kommer denna värk när jag går hemmåt. Det kan också komma under gräsklippning eller att jag lyfter tunga grejer.
Jag har en liten låsning i ryggraden, jag har varit hos kotknackare men det hjälper inte. Det enda som hjälper mig är att träna ryggen på olika sätt. Ned på golvet och träna. Både att stärka musklerna men aldrig glömma smidighetsträningen. Gå till en expert som kan utarbeta ett träningsprogram för din rygg. Och glöm inte att också magmusklerna är superviktiga för att klara ryggen. Vi glömmer ofta hur viktig magmusklerna är för hela kroppen.
Tack för svaret! Jo jag har hört det när jag var hos en sjukgymnast för längesen att jag skulle köra plankan typ varje dag och några mer magövningar!