Insomnia tar livet av mig långsamt...Behöver hjälp

Hej alla! Jag behöver verkligen lite experthjälp här ifrån flashback. Jag har så svårt med sömnen att detta tär på mig något extremt och jag klarar knappt längre att sköta min vardag.

Mina sömnproblem började redan vid tidig ålder. Jag kan minnas att redan vid barndomen har jag alltid haft orolig sömn och väldigt svårt att somna in.

Idag är jag ca 30 år och kämpar fortfarande med sömnproblemen men blir bara värre och värre. Nu dricker jag mer och mer alkohol bara för att kunna somna och få lite ro. Jag vet att det inte är hållbart i längden att dricka tills man däckar men det känns som jag inte har något val. Jag har tagit benso under perioder men eftersom de är beroendeframkallande får jag inte de längre av läkaren. Jag har även provat atarax theralen och circardin vilket fungerar ganska dåligt på mig.

Senaste episoden som skedde nyligen var jag väl uppe i över 3 dygn utan någon sömn alls och fick panikångest så jag tog taxi till akuten och fick väl en hästdos av propavan och tillslut somnade jag på sjukhuset där jag fick sova i alla fall 6 timmar. Har fått nu utskrivet propavan och provat nu i en 1 vecka och tar atarax samtidigt men tar ändå minst 3 timmar att somna in och som vanligt alldeles för få timmar av sömn...

Jag kan nämna att jag är diagnostiserad med Borderline PS så självmordstankarna (som jag normalt har) blir ju värre när sömnproblemen är som värst.

Jag klarar inte av längre att sköta jobb och utbildning då jag konstant är dödstrött och irriterad. Jag har fått varningar på jobbet då jag av misstag slarvat mycket och kommit sent flera gånger.

Det känns hopplöst och vet inte hur jag ska lösa detta. Är någon som känner igen sig och kanske kan ge några råd om hur hanterar och förhoppningsvis bli frisk från denna hemska sjukdom.

Du måste komma till ett sömnlab--Och bli utre ,enda vettiga.

Flytande Theralen ger underverk, mixa det med valfri dryck för undvika bli torr i käften som en öken. Det sover man fint på.

Be horungarna på sjukhuset/vårdcentralen skriva ut Imovane eller Stilnoct till dig.

Otroligt att folk inte blir hjälpta på rätt sätt i det här skitlandet.

Har svårt att somna och Propavan fungerar inte alls för mig. Tror att de gav dig Max två och inte en ”hästdos”, troligen är kombo av t ex Immovane.

Jädra skit det där! sömnutredning rekommenderar jag med.

Jag bad om det på akuten men det struntade de och sa att de inte jobbar så på akuten de gav mig bara medicinerna och fick en ett rum som jag delade men annan person!

Jag minns inte riktigt exakt vad det var men jag somnade i all fall. Propavan gör mig typ trött i benen och kroppen men i skallen känns inget alls och det är där problemet sitter.

Var i Sverige finns du?

Jag har liknande problem. Jag brukar dygna om det blir ett viktigt möte för somnar jag så missar jag det...

Ska snart prata med en neurolog om detta då de inte funkar...

Jag e konstigt nog lika gammal som du.

Nikotin gör att hjärtart flippar och pumpar stress, sluta röka snusa.

Exakt det som är problemet. Undviker Propavan just därför.

Du har länge löst dina problem med temporära lösningar som också orsakat fler värre problem för dig själv. ''Out of the frying pan and into the fire'' Det du kan göra är att tillåta dig själv att må bra igen genom att frivilligt må dåligt. Gå Cold turkey på alkoholen och drogerna. Möt smärtan med gusto och besegra dina egna negativa tankar med att fokusera din uppmärksamhet på de positiva.

Ge ingen uppmärksamhet till tanken som automatiskt poppar upp och säger att det inte finns nåt positivt att fokusera på för det är en lögn som du tillåter dig själv att tro på om du låter den förhindra dig att tänka positivt. Din uppmärksamhet är en brandvattenslang som okontrollerat sprutar runt omkring i huvudet på dig så länge du inte medvetet kontrollerar den. Ta tag i den och fokusera på att må bra igen.