Orolig för min tjejs viktuppgång

Har varit tillsammans med en tjej från ett sydeuropeiskt land i 2 år snart. Gillar inte taniga benrangel utan gillar när tjejerna har lite mer former, men då snackar vi inte mulliga.

När jag träffade min tjej var hon helt perfekt - otroligt fin kropp. Hon är också lite kortare vilket jag gillar vilket också gjorde det hela ännu bättre. Dock har hon gått upp rätt mycket i vikt framför allt senaste året.

Jag vet att det låter väldigt ytligt detta, men tyvärr är tjocka kvinnor för mig otroligt avtändande. Jag var tillsammans med en tjej i 4 år när jag var yngre som var lite halvmullig när vi träffades men som blev tjock på slutet, och även om jag älskade henne var det omöjligt att tända på henne. Det gjorde att sexlivet rann ut i sanden och förhållandet så småningom med det.

Nu är jag orolig att det ska bli samma med min nuvarande tjej. Den förra som gick upp massa i vikt hade sig själv att skylla då hon inte tränade, åt massa chips och skräpmat och så vidare. Men min nuvarande äter bra mat, chips som max en gång i veckan och går ofta på gymmet. Jag tycker verkligen synd om henne för hon försöker och jag vet att hon inte vill gå upp i vikt.

Jag säger absolut ingenting om hennes vikt och är en bara pojkvän så detta är bra något som finns i mitt huvud. Men jag kan inte hjälpa att tänka på mitt ex som gick upp så pass mycket och ändå då bara var 24 år. Min nuvarande är 31 år och det var egentligen när hon blev 30 år som hon började öka i vikt.

Två saker gör mig särskilt orolig här. Det ena är att hennes mamma också är kort men väldigt kraftig. Hon ser bra ut och min tjej har fått sitt utseende från henne utan tvekan, och jag har även sett bilder från när hon var yngre och då var hon helt klart smalare. Vad jag vet äter hon inte onyttigt heller. Det andra som oroar mig i sammanhanget är att hon tyvärr lider av något som kallas "polycystiskt ovariesyndrom", varav en vanlig sak med det är just viktuppgång och svårt att gå ner i vikt.

Jag känner mig sjukt ytlig men kan inte hjälpa att se detta som ett problem då jag vet hur det gick med exet. Hur mycket jag än försökte kunde jag till slut inte tända på henne, och sex är otroligt viktigt för att få ett förhållande att fungera i det långa loppet.

Något stämmer inte. Hur kan hon ha gått upp rätt mycket i vikt trots bra kost och att hon går ofta till gymmet? Äter hon i smyg? Går hon verkligen till gymmet och i så fall; hur hårt tränar hon egentligen? För vissa tjejer innebär " gå till gymmet" att man viftar lite med 1 - kilos hantlar och tar spegelselfies.

Polycystiskt ovariesyndrom gör nog att hon går upp i vikt. Hon kommer behöva tänka väldigt mycket på hur hon äter för att inte gå upp. Vet detta för en av mina bästa vänner har det också. Hon gick ner i vikt i samband med att hon skulle skaffa barn, och det gick i alla fall, men var hårt arbete från hennes håll.

Polycystiskt ovariesyndrom hävdar du?
Är det en diagnos på detta eller har hon bara sagt det?

Många tjejer hävdar att de tränar o äter sunt men att de har en stor benstomme o annat jävla larv.
Oftast är svaret enkelt, sluta ät som en jävla flodhäst.

Har hon en diagnos på ovan nämnda sjukdom så är det ännu viktigare att hon sköter sin kost, om du nu inte gillar håriga brudar med mer testosteron än vad du själv har.
Se till att hon äter enligt ett schema.

Kalori in kontra kalori ut.

Två vanligaste felen människor gör när det kommer till vikten är att det överskattar träningens effekt för viktminskning samt underskattar matens betydelse för viktminskning.

Tänker inte ens försöka ge några råd mer än att prata med din tjej lugnt och sansat istället för att skapa tråd på flashback om hennes viktuppgång.

Vikten styrs helt av kalorier in minus kalorier ut. Sjukdomar, som PCOS, och mediciner, kan göra så att man ex känner sig hungrigare än vanligt, men det är fortfarande kaloribalansen som avgör.

Din tjej behöver alltså äta mindre eller träna mer. Eller en kombination. Du kan hjälpa henne genom att ex laga mindre portioner, uppmuntra henne att träna o.s.v.

En del mediciner gör ju att man kan gå upp redigt mycket?

Sen blir det ju också svårare med stigande ålder att bli av med sina extrakilon, så efter 30 bör man fundera på att inre låta kilona öka.

Min fru är Thailändska och varnar för vår svenska mat, den är mer salt och mer fet än deras råvaror, så här görs det mycket slimmad mat på Thailändskt vis.

Se över era matvanor kanske, typ ta bort vitt bröd, undvik halvfabrikat osv. Och ät en himla massa grönsaker och använd chilli som krydda, det påverkar även förbränningen av fett och ökar blodcirkulationen och andra bra saker, man vänjer sig vid styrkan och kan öka på efter hand. klart bättre än salt.
Stekt lax som man häller på stark chilli sås är gudomligt gott och nyttigt och man inte gillar Thaimat.

Relationsakuten --> Medicin och hälsa
/Moderator

LCHF

KETO

KALORIER IN / KALORIER UT

Börja räkna era makro, basalmetabolism, vetenskap mannen, går ej att faila.

Om hon räknar ut sitt kaloribehov, och verkligen inte vill gå ner i vikt, ät mindre kolhydrater mer protein och fett, träna, ät med typ 500 kaloriunderskott varje dag. Då går man ner i vikt, oavsett vilken sjukdom man har, för energin finns inte tillgänglig att producera vikt över.

Och går hon ändå upp i vikt i det här fallet, äter hon mer än vad hon säger eller ni räknar helt fel med maten. Allt som går i munnen räknas! exklusive vatten/kaffe typ.

lycka till

Svårt att råda, men utifrån att hon har polycystiskt ovariesyndrom, som jag fattat är en hormonstörning? Så kan det vara värt att kolla upp sköldkörteln, då en hormonrubbning kan leda till andra hormonella störningar. Sköldkörteln styr ju bland annat ämnesomsättningen.
Skulle det vara så att henne sköldkörtel går på sparlåga så kan det vara mycket svårt att hålla vikten trots träning och bra mat, så kan vara värt att kolla upp.

Vad man går igång på eller inte är nog svårt att ändra på, så jag tycker att du ska prata med henne nu i stället för att vänta på att hon blir såpass stor så att du inte längre tänder på henne.
Jag hade hellre fått höra det innan det barkat iväg, än att det är anledningen till att förhållandet tar slut då det är lite sent att göra något åt det. Även om det inte låter "snällt" att säga till någon att dom börjar väga för mycket, men det är ju en hälsofråga också.

Uteslut medicinska orsaker till att hon går upp i vikt, för en människa med underfungarande sköldkörtel kan få väldigt stora problem med att gå ner i vikt då ämnesomsättningen kan vara i princip obefintlig.

Jag förstår dig och din oro.

Du har fel.

Flera mediciner som t.ex. de som man får vid psykos, förändrar förbränningen, inte aptiten.