Blir aldrig trött om natten.

Tar jag för hög dos kan räcka med 0.5mg så får jag problem med insomnia och försämrad sömnkvalité.

tar 2mg, får rätt sjuka/väldigt realistiska drömmar ibland. Men annat än det har jag inte märkt av

Ska läsa på om det. Förhoppningsvis räddar det mig och mina hårda studier.


Hur länge har du tagit det? Beroende? Något allmän märkbar biverkning? Skadar det hjärnan etc?

Melatonin är inte beroendeframkallande, det är ett ämne som själv produceras av kroppen när solen går ner som gör att du känner dig trött. Det skadar inte hjärnan

Jag har använt melaton sen flera år tillbaka, alla biverkningar är dosberoende.

Noll biverkningar här iaf. Tog förresten 2mg för 3h sedan och gäspar inte ens, så hoppas det funkar bättre för dig. Men jag är mer fucked up säkerligen så det löser sig.

Annars om du är frisk kan du köra chockterapi, men det kräver sin man. Du är uppe tills du blir trött, somnar, säg 04.00 ställer klockan på säg 07.00. Upprepa ca 2 veckor. Vad som än händer får du inte vila eller ta tupplur på under dagen. Du kommer vara ett totalt vrak som däckar 23.00 och vaknar 07.00. Voila, du är nu inställd på en schysst dygnsrytm.

Edit: drömmer mycket, väldigt realistiska och sjuka drömmar

Hmm, jag drömmer också hela tiden, tar också 2mg, har inte kopplat det till Melatonin, ska testa sänka till 1mg och se vad som händer. 2mg funkar ändå inte speciellt bra, behöver krydda med Atarax och Zopiklon.

Intressant, jag ligger på 2mg, har bara fått det och inte ifrågasatt, funkar inget vidare, ska testa att sänka till 1mg imorgon.

Eller så går du till gymmet och kör ett dödspass varje dag. Eller ut i löpspåret och springer tills du nästan stupar, och sen kör du lite backintervaller.

Många sitter bara i soffan, på bussen, bakom skolkbänken, vid middagsbordet och sedan soffan igen och tror att de ska somna.

Varför inte, känns lite lattjo att tugga i sig 0.25mg och 15-20 minuter senare bokstavligt talat ha svårt att hålla ögonen öppna, slår alla andra mediciner jag testat med råge.

Gymmar ganska hårt majoriteten av veckodagarna, blir bara piggare. Visserligen kan koffeinet från PWOn spela in lite där host host

Japp, ingen PWO för dig mannen. Skulle hoppa av koffeinet helt och hållet i vardagen. Fokusera på att förbättra sömnen.