Blir aldrig trött om natten.

Hej!

Jag blir som rubriken säger aldrig trött om natten. Jag somnar oftast väldigt sent.

Behöver cirka 9 timmars sömn för att må som bäst, men ibland med tidiga föreläsningar etc. är det inte omöjligt att jag får bara 5 eller 6, och är trött som ett as hela dagen fram tills den förbannade kvällen kommer.

Primaexempel är nu. Har varit trött princip hela dagen pga. lite sömn, men efter kl 20:00 blev jag hur pigg som helst och det håller i sig än (01:45).

Hjälp en svag själ.

googla på försenad sömnfas aka dsps

Gå och lägg dig.

Allt stämmer in! Där har vi det!

Önskar jag kunde min vän. Inte ens byssan lull får mig sömning.

Jag är pigg nu. Tidigare i idag sovit en timme på eftermiddagen.
Tar lite melatonin nu, så somnar snart.

Om jag skulle ha detta, hur löser jag problemet?

Antar melatonin är receptbelagd?

Ja

Receptbelagt ja men en vettig allmänläkare kan skriva ut det.

Räcker att jag tuggar sönder 0.25mg så blir jag trött efter en stund, mycket effektivare än stilnoct.

Läs lång tråd om det. Lätt att skicka efter. Billigt och bra. Jag kan få det på recept men föredrar att skicka efter det.

Förstår. Jag kan researcha om det själv, men du/ni som tar det, hur är det med biverkningar?