Grönt té

har hört att man kan dricka grönt te innan man sover för o koppla av o bli sömnig. men många dricker det på morgonen ? så vad är sant

Det innehåller aminosyran L-Theanine vilket är uppiggande och hjälper dig koncentrera. Med andra ord, drick det inte innan du försöker somna.

Grönt te innehåller som regel mindre koffein än svart te – typiskt hälften så mycket, men det varierar. Så det är bättre att dricka grönt te innan man ska sova, men det är inte bra.

Vill du sova sött ska du göra te på humle.

Nja, jag undrar om inte rött te (rooibos) är i så fall bättre. Det är dock inte te gjord på blad från teplantan, så det är väl snarare en "örtte". Den innehåller inte koffein och jag tror inte den innehåller heller L-Theanine (men den som är hågad kan ju kontrollera det för säkerhets skull). Ja, jag antar att det gäller allmänt för örtte (någon nämnde att göra te på humle).