Hård träning skadar de inre organen, leder till att du blir ful och gammal i förtid.

Nyckeln till att se bra ut på utsidan är att hålla de inre organen i bra skick. Detta uppnås genom bra andning, ren luft, rent vatten, fri från stress, bra cirkulation i meridianerna, avgifta kroppen, örttéer och så vidare.

Men framförallt är det så att träning, hård sådan gör att de inre organen tar stryk. Detta gör att du åldras i förtid och ser ut som 50 när du är 30.

Har inga källor på detta utan hörde detta från en kompis.

Man kan inte få de inre organen att må bra genom hård träning utan de blir stressade och ur balans vilket avspeglar sig på utsidan.

Ju mer du tränar desto fulare blir du. Titta på alla träningsfanatiker, de ser äldre ut än vad de är. De får ett hårt, härjat utseende därför att de inre organen är stressade och ur funktion.

Nå, har jag rätt eller fel?

Tyvärr - din vän ljuger för dig. Att däremot sitta som ett mähä och lata sig hela livet istället för att faktiskt röra på fläsket, skadar de inre organen när man blir äldre. Om man ens blir äldre då, det vill säga.

Therese Johaug är ju 30. Hon tränar ju stenhårt. Hon skulle alltså se ut som 50 då.
Så oäven är hon väl inte?
Många långloppslöpare ser ju ut som Auschwitz-fångar och kan ju se rätt slitna ut men annars så brukar väl dom som tränar åldras bättre. Mer muskler och mindre fettdaller.

Om man tar steroider så är ditt påstående sant. Kroppens inre klocka speedas upp och man kan säga att man lånar från imorgon till idag.

Men för vanliga personer, nej. Då måste man missköta kost och återhämtning.

Din vän är en idiot och du borde sluta lyssna på han

Beror på hur man klassar hård träning. Att köra skiten ur sig själv varje dag är definitivt inte hälsosamt och sliter en massa på kroppen.

Om man har en eller två dagars återhämtning efter den stenhårda träningen, svarar kroppen perfekt. Nu är mycket individuellt, är man under 50 år räcker säkert en dags "vila"...är man bortåt 60 eller till och med 70 då bör man ha 2 dagars vila, vilket ger en 9-dagarscykel, ja träning var 3:e dag.

En lösning kan vara periodisering. Mycket lätt träning vissa veckor, då kan man köra fler gånger i veckan, men när man trappar upp hårdheten i träningen måste man ha fler vilodagar.

Detta förlänger livet. Det är väl klart att magra individer kan se rynkiga ut en face....men det är det invändiga som räknas.

Den som är en fetknopp och mister fettet på grund av träningen kan se äldre ut, men han blir normalt biologiskt yngre och får ett längre liv. Han får också något annat att tänka på än Sveriges förfall som pågår nu. Träningen ger tröst och mening, det gör inte Koranen.

Jag tycker annars att man ser sliten och gammal ut när man röker ett paket cigg om dagen. Förtär kopiösa mängder Redbull samt spelar mycket CS.

Tunna sega löpare kan ibland se gamla ut precis som att riktiga fetknoppar kan se yngre ut.
När tjockisen blir smal ser den också gammal ut.

Rent vetenskapligt, inte en aning! Har du sett om det finns studier på pub med som avhandlar din kompis teori.

Vad är anledningen till att organen skulle ta så mkt stryk?

Helt fel! Jag kan presentera seriös forskning som visar att motion & träning hjälper cellerna att lättare förnya sig och därmed åldras man saktare och ser ung ut långt upp i åldrarna.



Det som däremot får en att åldras snabbt och se gammal ut är alkoholintag, sola och rökning. Särskilt alkohol torkar ut huden och ger de inre organen en massa stryk.

Eftersom du verkar vara inne lite på TCM, ayurveda mm. så måste du skaffa dig förståelse för människans relativistiska natur!

Ditt påstående är sant men samtidigt falskt!

Hård träning stressar kroppen och för mycket träning utan återhämtning har definitivt en negativ effekt. Det är bevarandet av kroppens yin-energier som är viktigast för ett hälsosamt åldrande. Den kan tömmas ut pga. träning utan återhämtning, stress, tobak, alkohol, för lite sömn, dålig kost, för mycket sex etc.

Kunskap och förståelse för kroppens energier är det bästa sättet att bevara ungdomliga kvaliteér samt för att återhämta från låg energi eller t.o.m frigöra överskottsenergi!

Att tro att något är bra eller dåligt pga. att man har läst det någonstans eller en person med auktoritet har sagt det leder inte till förståelse utan ignorans och okunskap. Förståelse finner du bara genom att betrakta utan att döma. Allt här i livet kan påverka kroppens energier positivt eller negativt!

Elitsatsning är egentligen inte helt riskfri. Man blir helt klart infektionskänslig och skaderiskerna är betydande. Måttlig träning är säkert mycket bra. De som inte tränar alls brukar med tiden braka samman totalt. Tänk alla dessa medelålders fetknoppar man ser på stan. Många går tom illa. De ser för jävliga ut.

Träning leder till att du ser bra ut, lever längre och är friskare. Det finns hur mycket vetenskapliga bevis som helst för träning och det är inte en slump att till och med gamers har börjat träna för att få ut effekterna det ger.

Den som ELITTRÄNAR kan slita ut kroppen men då pratar vi om muskelskador och inte att man "blir ful", vad fan det nu betyder.