När på dagen är ens riktiga vikt?

Jag är 179 lång, och vägde mig imorse. Då var det det vanliga, där det brukar fluktuera mellan 77.5 och 77.9.

Nu, av nån anledning, så vägde jag mig utan att tänka mig för, och såg då att vågen visade 78.9?

Jag förstår givetvis att vikten fluktuerar, men när är egentligen ens "riktiga" vikt? Det är ju rätt så stor skillnad...

Nytömd på allt under morgonen brukar jag köra på.

Det beror på. Morgonen brukar de flesta säga, men samtidigt så går man inte runt med tom mage hela dagarna, därför lägger man till 1-2 kg.

Ens riktiga vikt är den som står på vågen.
Rätt ointressant igentligen om man mår bra, vill man koll hur den utvecklas kan det vara bra att göra det vid ungefär samma tidpunkt och betingelser så ser man om den förändras.
Det är inte alls orimligt att pendla 1 eller 2 kilo under ett dygn,

vadå riktiga vikt, när du väger dig så väger du den vikten? Men för att inte vara dryg, när du bajsat och inte har massa mat i magen som inte tillhör kroppen.

Efter en rejäl tarmtömning

Finns ingen ”riktig vikt”, däremot om du väger dig på morgonen så är magen tom på dessa extra hekton som läggs till som du skiter/pissar ut.. vikten kan ändå variera kraftigt! Ca 300hg hit o dit.. har du förlorat mycket vatten så kan du variera hela 1 kg på morgonen utan att ha druckit nått.

Du väger din exakta vikt så som den är i nuet inge mer med det. Går inte väga ”exakt vikt” då man varierar så mycket så räkna med att det inte är exakt på kilot!

På morgonen efter att man urinerat och/eller skitit om man så behöver. När jag var inlagd på sjukhus vägdes jag alltid på morgonen.

Jag brukar väga ungefär 1 till 1.5 kg mera på kvällen än morgonen. Jag anser att ens riktiga vikt är på morgonen.

I ditt fall väger du 78 kg. Det är enligt mig ingen mening med hekton hit och dit.

På morgonen efter du bajsat.

This. Och helst före frukost. Väg dig t ex var fredag och kolla trenden efter en månad. Rekommenderar en modern våg som stöd, t ex Body+, som har inbyggd display med bl a viktgraf.

Genomsnittet av före och efter bajsning brukar jag köra på