IBS (Irriterad Tjocktarm)

Näe, måste skriva av mig lite!

Har skrivit en del i IBS- tråden ju men då jag inte har diagnosticerad IBS är väl det egentligen fel men jag känner att det finns så mkt kunskap här.

Och innan någon skriver det så är jag medveten om att jag borde ta kontakt med vården men en hypokondri gör mig alltid rädd för VAD läkarna kan komma säga (Cancer ffa som skräck...).

Hursomhelst. Är idag 38 år. Har sedan jag kan minnas alltid haft en "orolig mage". En mage som alltid reagerat på stress och oro med att jag blivit lös i magen. När jag var yngre kopplade jag det aldrig till någon allergi, kost osv. Jag har alltid haft en mage som tenderat att vara åt det lösare hållet, väldigt sällan förstoppad även om det hänt.

Jag har de kanske senaste 5-6 åren tänkt att det nog är IBS då jag aldrig haft viktnedgång, försämrad aptit, trötthet (förutom nån gång då och då när jag haft flera väldigt lösa avföringar), blod i avföringen (förutom då jag vet att jag haft analspricka men det är ju något annat...). Men aldrig kollat upp något som sagt.

I perioder har det varit jättebra med helt normala toalettbesök, tex när jag fått in rutin med Inolaxol och Mjölksyrebakterier. Mina problem kan se ut såhär i olika varianter.

1) Äter något olämpligt (hittar inga mönster i vad som är olämpligt även om jag är rätt säker på att fet mat/friterad mat är en STOR bov vid dessa tillfällen), måste på toa fort! Lös avföring kommer ut men inte diarré. Detta kan vara extra jobbigt när man är iväg såklart.

2) Äter vadsomhelst, blir väldigt gasig efteråt. Oftast kvällstid men kan även ske efter lunch. Händer några gånger i veckan.

3) Morgonen. Detta är det vanligaste. Går på toa direkt, ganska ofta med en normal avföring. Måste gå en stund senare, då mkt lösare (men ej diarré). Och ibland en tredje gång då också löst eller ibland diarré- aktigt.

Annars så kan det mellan dessa 3 punkter vara rätt okej, normal avföring, inga gaser, kan äta i princip vad jag vill.

Men så nu under sommaren var jag ledig i 6v och då ändrades kosten. Grillat, alkohol, oregelbundna tider, skräpmat, läsk jag ni förstår. Magen blev väldigt dålig och jag har liksom inte hämtat mig (börjat jobba för 1 1/2 v sen). Nu ser det utom alla 3 punkter i varierande grad hela tiden och det påverkar mitt psyke enormt. Jag är orolig för att något är fel.

Det troliga är såklart att magen behöver tid för att komma tillbaka efter en längre tid då den fått "stryk" av kosten men samtidigt känns det också konstigt. Känner mig deppig nu och har t o m köpt ett Gluten- test bara för att utesluta det...

Gör hemmagjord benbuljong på kyckling... drick under 2 veckor.

Googla på bone broth ibs.

Benbuljong innehåller bland annat aminosyran l-glutamine. Googla på glutamine och ibs.

Benbuljong läker magen!

Gör hemmagjord benbuljong på kyckling... drick under 2 veckor.

Googla på bone broth ibs.

Benbuljong innehåller bland annat aminosyran l-glutamine. Googla på glutamine och ibs.

Benbuljong läker magen!

Jag har någon form av IBS. Behöver ofta gå på toa 5-10 gånger och baja. Känner mig sällan "klar".

Det senaste har jag lite av ett genombrott i förbättring.

- Jag började äta Voxra för att få energi. 150mg/dag. Bieffekt är hård mage. Lite långsammare är min mage.

- Actimel samt Probimage. Dricker 3-4 Actimel och tar kanske 2-4 kapsal Probimage.

- På morgonen tar jag en halv matsked med Vi-siblin.

Dessa tre saker har gjort att jag nu kan gå på toa varannan dag och är mestadels någorlunda fast i magen.

Det jag behöver nu är någon form av matsmältningsenzymer. Vad rekommenderas?
Jag har problem med att smälta en del mat, främst tomatskal och vissa blad.

Jag har någon form av IBS. Behöver ofta gå på toa 5-10 gånger och baja. Känner mig sällan "klar".

Det senaste har jag lite av ett genombrott i förbättring.

- Jag började äta Voxra för att få energi. 150mg/dag. Bieffekt är hård mage. Lite långsammare är min mage.

- Actimel samt Probimage. Dricker 3-4 Actimel och tar kanske 2-4 kapsal Probimage.

- På morgonen tar jag en halv matsked med Vi-siblin.

Dessa tre saker har gjort att jag nu kan gå på toa varannan dag och är mestadels någorlunda fast i magen.

Det jag behöver nu är någon form av matsmältningsenzymer. Vad rekommenderas?
Jag har problem med att smälta en del mat, främst tomatskal och vissa blad.

Tack, ska köpa en burk Cellenzym.

Probimage tror jag inte är så bra. Actimel däremot känns väldigt bra att dricka.

Läste på nätet om folk som köpt "50 miljarder bakterier" och det var bra för dem.

Någon som har ett bra bakterietillskott att rekommendera. Helst något med många olika bakterier.

IBS beror delvis på matsmältningen. Om du ska ha matsmältningsenzymer ska du skaffa några med oxbile och pancreatin, det är bra grejer. GB-3 är ett bra men det finns bara att köpa från USA. Ett annat liknande alternativ är Now Super Enzymes.

https://www.tillskottsbolaget.se/sv/...-180-tabs.html