Tvångstankar, OCD, eller vad är felet?

Har en överaktiv hjärna och trolig ADD, verkar bli värre med åren. Är snart 30. Har alltid varit så här mer eller mindre, men betydligt MER nu, tidigare kunde jag styra tankarna åt ett annat håll och dessa var inte lika grymma och tydliga.

Har följande bekymmer som jag behöver komma till bukt med eller dela erfarenheter med någon som också har dessa och hur man LÅTER BLI.

- Kan inte låta bli att läsa text som kommer i mitt ögonfält. Ofta helt meningslösa skyltar, lappar eller bruksanvisningar som bara fyller upp mitt huvud med onödig information.

- Får ofta jobbiga och extremt vivida bilder av diverse plågsamma saker, folk som får huvuden avsågade, uppslitna av rovdjur eller helt oacceptabla sexuella mentala "filmer" som jag inte kan få stopp på.

- Vid sömn börjar hjärnan på repeat spela samma stycke ur någon låt, tills jag blir galen. Melodi och ord exakt, som att den gick i bakgrunden. Detta kan också variera sig som meningar och fraser som går på repeat högt och ljudligt i huvudet främst vid läggdags. Återkommande bilder av något på repeat är överlag ett stort problem för mig. Just detta driver mig till vansinne, eftersom det forsätter så fort jag vaknar till ur sömnen.

- Har insomnia till följd av att jag nästan alltid är vida vaken och medveten när sömnprocessen slår in. Följer oftast en bit in i sömn-paralysen, men sen sätter psyket stopp och kroppen/sinnet vaknar till. Extremt smärtsamt efter ett par gånger och sover väldigt lätt.

- Vaknar med hög puls mitt i natten och drömmer grymma drömmar om olika slags hemska scenarion som att falla mot sin död, stå indränkt i blod och titta på sig själv i spegeln, dränka kattungar och diverse obehagliga saker.

Är detta OCD eller håller jag på att bli galen? Jag kan inte styra över dessa saker, och ju mer jag försöker, desto mer tränger de sig in i mitt medvetande. Jag är konstant rädd för vad min hjärna kommer hitta på härnäst, fantasin verkar det inte vara något fel på, men det är faktumet av oönskade mentala bilder och framför allt detta eviga upprepande av samma saker som frustrerar mig enormt.

Det enda som hjälper är benso, vilket jag inte får utskrivet eftersom vården har absolut inget intresse av att ta mig på allvar.

Någon annan som har dessa bekymmer?

Tar du några andra mediciner?

Inga mediciner.

Imovane ibland för sömnen, ibland benso om jag får tag på det.

Jag skulle säga tvångstankar. Jag känner igen alla dina punkter och vården säger att de är tvångstankar. Jag har tvångshandlingar också och det är enklare att behandla men tankarna är svåra. Det enda tipset jag vet är att man pratar med någon om tankarna för att avdramatisera dem och även göra annat för att flytta fokus.

När ja ska sova har jag alltid något ljud på, radion har jag haft hela livet då jag annars ligger och tänker på saker i flera timmar och somnar helt enkelt inte. Nu har jag en del mediciner vilket funkar rätt bra på handlingarna och något på tankarna också. Men tror att det första (att prata om dem) är första och förmodligen bästa steget.

Har du provat mindfulness eller yoga? Tror dom sakerna och, eller hård fysisk träning kan underlätta symptomen du har.

Att prata med någon kan också hjälpa.

Annars mediciner.

Eller någon kombination.

Jag har också tyvärr exakt ALLT det du beskriver, varje dag.
Jag har add och ocd diagnosticerat men vet inte vilken av dom som orsakar dom här grejerna

Och tyvärr har inte någon medicin hittills tagit bort det av allt jag testat
Adhd medicin har hjälpt mot det här att jag kan tänka bort tankarna lättare dock. Typ som låtar på repeat osv

Tack för svaret. Jag kan inte somna med bakgrundsljud eftersom jag har så grav insomningsproblem. Hade varit bra att prata med någon med jag sover oftast ensam och då kanske det hjälper att säga saker jag tänker rakt ut? Vet inte, det är svårt att sluta få det att upprepa sig hela tiden.


Well, jag är utbildad yoga och meditationslärare, så ja, det är något jag gör varje dag. Meditation är ett fantastiskt verktyg, men min hjärna ha börjat "ta över" senaste halvåret, och jag kan inte styra tillbaka den till att vara tyst.

Jag har pratat med någon, dvs vården, och fick tips om att privat gå i KBT. Jo tjena, det har man ju råd med.


Ah men du ser. Då har jag nog OCD också, om du har samma sak. Vilka mediciner kan du rekommendera?

ADHD-medicin får jag samma effekt av som amfetamin, av naturliga skäl, och det skruvar upp mina tvångstankar ännu mer samt omöjligt att sova.

Neuroleptika har bra effekt mot tvång och sömnstörningar. Jag har bland annat quetiapin som har hjälp något mot både tvångshandlingar och tvångstankar. Men även mot mina svåra sömnproblem. Dock tar jag två andra mediciner varav en är venlafaxin som skruvar upp tankarna till 120 men utan den skulle det nog vara ännu bättre effekt av quetiapin.

Åh, tack för konkret tips!

Ska försöka ta med detta till läkaren och se vad de säger.

Som en annan skrev ovan så kanske neuroleptika kan hjälpa, jag har zyprexa 5 mg hemma vid behov. Gillar inte att ta dom dock, man blir så fruktansvärt trött så kan knappt hålla upp ögonen. Fördelen är ju att hjärnan blir så seg att den inte orkar ha dessa "tvångstankar".

Psykiatrin sa dock att sertralin var bra mot OCD. Åt dom för länge sedan men slutade för jag tyckte att jag blev personlighetsförändrad.
Det bästa vore kanske att prata med en psykolog om varför tvångstankarna uppkommer, neuroleptika och ssri är ju inget man helst vill äta i onödan:/

Om du kommer fram till något bra, så skriv det gärna i tråden! Skulle också vilja bli av med dessa tankar/bilder

Tack för tips!

Jag får helt enkelt ta det här på allvar och dra iväg till en psykolog och tvinga dem att hjälpa mig.

Ännu en som sällar sig till din kör. Jag har tvångstankar av den katastrofala naturen, där min hjärna minutiöst skapar bilder/filmer om hur jag utför groteska handlingar mot alla i min omgivning. Jag har just nu ett smärre återfall efter 4-5 år symtomfri. Framförallt vill jag framföra min genuina sympati, men jag kan även säga att Fleoxetin/Valdoxan/Citalopram inte rekommenderas.