Nackdel att blanda proteinpulver med kvarg?

Precis som topic lyder.

Finns det någon nackdel att blanda vassleprotein tillsammans kvarg. Blir upptaget av protein detsamma trots att man blandar vassle med mjölkprotein? Eller blir det annorlundare/sämre eller samma/bättre?.

Brukar dricka min shake för det mesta..men ibland blandar jag det ihop med kvarg och nån halvdeciliter mjölk för att hålla det flytande.

MVH

Upptaget förändras ej.

Ja ekonomisk, eftersom varken pulvret eller kvargen behövs. Det måste väl vara flera år sedan folk allmänt slutade tro på proteinpulvret?

Som sagt så lider du ekonomisk nackdel.

Min uppfattning är att Kvarg rensar kroppen på oönskade restämnen medan ditt proteinpulver proppar igen hela systemet med en massa överflöd av ämnen du kanappast behöver.

Du får bestämma dig och köra i olika perioder annars är det som ovanstående skriver, ekonomisk epidemi och att din kropp får slita ont i onödan..

Proteinpulver kan vara ett utmärkt alternativ om man inte kan, eller vill, få i sig den mängden från kosten. Det är dessutom fullvärdigt och billigt, knappast dyrt, köper man när det är kampanj t.ex kan man få ned priset mot 100 kr/kg för vassleprotein.

Jag hävdar dock inte att det är något måste eller magiskt på något sätt, givetvis går det att få i sig vad man behöver via kosten, en smidig och billig källa till protein är det oavsett.
Inkorrekt.

Detta är givetvis felaktigt. Äter man normalt så kanske detta gäller, men går man på någon särskild diet eller liknande så kan det såklart vara användbart eller till och med viktigt.

Det kan t.ex. vara så att man ersätter en måltid med kvarg eller proteinpulver.

Öh... Hur fasen lyckades du komma fram till den uppfattningen? Vilka "oönskade restämnen"? Rensar, hur? Proppar igen vad, hur? Överflöd av vad?

Jag tror, men vet inte säkert, tror att kvargen kan minska upptaget av vissa näringsämnen mer än vassle. Kanske något att gräva djupare?

Tack för svar.

Det är så att jag är magsäcksopererad och blir snabbt mätt. "Har inte råd" med att bli mätt på en 150 kalorier proteinshake och därför har jag testat blanda med en burk kvarg för att få in mer energi.

Vassle har ju sina fördelar och var bara lite osäker om kvarg hämmar dess funktion(att nå ut i systemet snabbt efter ett pass tex).

Blir nog att köra med kvarg hädanefter.

Och dyrt är varken kvarg eller vassle.

Kör på Gainer istället för proteinpulver om det är mer energi du vill åt.
Den här t.ex https://www.gymgrossisten.com/smartsupps-mass-gainer-6-kg

Gainer är bara massa socker. Inte prisvärt ..kan lika gärna äta annat då hehe

Har ju tränat ett bra tag i 5-6 år och håller mig då endast till vassle och aminosyror.

Det andra är mer eller mindre placebo/BS.

"Slutade tro på proteinpulvret"? Vassleprotein är fortfarande det bästa proteinet, det är ingen åsiktsfråga.


Om du vill få in mer energi så är kvarg typ det sämsta du kan blanda med, eftersom det är extremt kalorisnålt och samtidigt mättande.