Hur äter ni havregryn så de blir gott?

Har i princip aldrig ätit havergryn innan. Har testat men är sjukt äckligt. Testade blanda med mjölk något år sen. Har även testat blanda med vatten. Men går ju inte o äta?

Nu är man laktosintollerant och behöver öka proteinintaget. Så därför har jag funderat på att börja äta havregryn. Men undrar finns det ett sätt att äta det på,där man inte vill spy efter 1 sked? Vad ska man lägga på/blanda med för att de ska vara gott och ätbart?

Måste fråga.
Du kokar havregrynen till gröt hoppas jag?

Brukar göra havregrynskakor som blir oemotståndligt goda.
Nu var det länge sedan sist men kanske blir det ett gräddande strax?

Nej har faktiskt aldrig gjort de. Ska man verkligen koka det? I vatten??

Detta är min favorit

https://www.apotea.se/orka-proteingröt-10-st

Brukar ibland äta den bara som den är, annars finns det typ mandelmjölk och annat som är utan laktos.

Finns detta också, brukar ta i maten (vegetarisk mat).
https://www.apotea.se/wellaware-havreprotein-500-g

Hoppas att du hittar ett sätt så du får i dej alla näringsämnen.

Länka gärna recept?

Gröt.
Eller bara grynen + mixade nötter + russin, dvs egen müsli.
Att sitta o knapra havre o se ut som en hamster med bulliga kinder, låter väldigt frasigt och torrt.

Efter kokat det, så häller jag på lite mjölk sedan en klick jordgubbssylt eller äpplesylt... tror jag åt detta som frukost i 10 år enkelt... finns inget godare...

Tack får tipsen! Ska nog testa proteingröten. Men undrar är den god? Det stod att man skulle koka med vatten(visste inte att man skulle göra detta med havregryn).

Hahaha, tack för kvällens skratt!

Min morgongröt ser ut såhär. ¨
- ca 1,5-2dl havregrynsgröt
- ca halv tsk salt
- Fyll vatten så att det täcker havegrynen
- Micro 2 min
- Rör om och fyll med mandelmjölk/havremjölk
- Om man vill fina till det lite kan jag ta lite nötter i.

Funkar för mig

Så man ska koka i vatten på spisen,sedan ta bort vattnet och sedan hälla mjölk? Är laktosintollerant,går det att koka och sedan kanske lägga på jordgubbssylt eller äppelsylt och äta direkt?

Kör på overnight oats riktigt gott! Brukar följa detta recept: https://www.epicurious.com/expert-advice/how-make-overnight-oats-jar-recipe-article